Грецкие орехи – защита от диабета

По информации газеты The Telegraph американскими исследователями установлено, что грецкие орехи обладают способностью существенно снижать риск возникновения опасных заболеваний.

При проведении исследования было задействовано 138000 женщин в возрасте от 35-ти до 77 лет. У пациенток регулярно измерялась масса тела и количество жировой ткани. Длительность исследовательского эксперимента составила почти 10 лет. На протяжения эксперимента ученые определили, у каких пациенток появился диабет II типа, и употребление каких продуктов вызвало его появление. В итоге, было выявлено при употреблении грецких орехов до 2-х , 3-х раз в неделю риск развития заболеванием снижался на 4 %. У пациенток, которые ели орехи небольшими порциями еженедельно, риски снизились соответственно на 13 %. А у пациенток, которые употребляли данный продукт дважды в неделю, риски заболеть диабетом уменьшились на 25 %.

По данным исследовательской группы, эффект орехов состоит в том, что они имеют уникальный питательный состав, в котором присутствуют в большом количестве  полезные жирные кислоты. Несмотря на то, что исследования проводились только с женщинами, авторы методики полагают, что у мужчин будет наблюдаться такой же эффект. По результатам последних исследований, поведенных недавно в США, грецкие орехи оказывают положительное влияние на мужские репродуктивные способности.