Проблемы со сном более опасны, чем мы о них думаем

Проблемы со сном — это не только причина плохого настроения, разбитости и усталости днем. Эксперты утверждают, что проблемы куда серьезнее, и связаны они с болезнями сердца, потерей памяти, гипертонией и прочими заболеваниями.

Низкое качество сна отмечают почти половина мужчин и 20% женщин среднего возраста. Одним из факторов его становится апноэ — причина временной блокады дыхательных путей и сложностей с поступлением кислорода.

Так, человек, страдающий от апноэ, сталкивается со схлопыванием дыхательных путей на несколько секунд и он перестает дышать. Мозг начинает будить тело, чтобы человек перевернулся на бок тела и начал дышать нормально. И это может повторяться до 40 раз за одну ночь!

Если организм хронически недополучает кислород во сне, начинается выработка стрессовых гормонов, а это негативно сказывается на сердце. К сожалению, лишь малое количество людей знают о проблеме и пытаются ее решить. Все остальные со временем сталкиваются с сердечными приступами либо становятся участниками и жертвами несчастных случаев из-за дневной сонливости.

Для того, чтобы решить проблему апноэ, можно использовать специальный аппарат, который не дает схлопываться дыхательным путям и поддерживает нормальное дыхание на протяжении всей ночи.