Сова или жаворонок

Известно, что по образу жизни люди принято делить на «сов» и «жаворонков». Исследователи из Великобритании провели эксперименты и выяснили, что люди, склонные рано засыпать и просыпаться, гораздо более здоровы и счастливы, нежели те, кто поздно ложится и встает.

Ученые исследовали привычки и образ жизни 435 людей, возраст которых составил от 17 до 38 лет, а также 297 людей в возрасте 59-79 лет.

Как оказалось, склонность позже ложиться спать и позже вставать с утра характерна в большей степени для молодых людей. Другими словами, они предпочитают быть «совами». «Жаворонками» среди молодежи оказались лишь 7 процентов добровольцев. Среди пожилых людей данный показатель напротив составил 91 процент.

В ходе проведенных клинических тестов выяснилось, что у «жаворонков» по сравнению с «совами» выделяется примерно на 15 процентов больше серотонина. Этот гормон, отвечает за хорошее настроение и позитивное мировосприятие. У «сов» же наблюдался повышенный уровень стрессового гормона - кортизола. Кроме того «совы» всех возрастов чаще отмечали чувство тревоги и уныния. «Совы» пожилого возраста имели проблемы с сердечно-сосудистой системой и чаще «жаворонков» становились инвалидами.

 

Заметка: Супермаркет Антошка, который находится в городе Санкт-Петербурге, предлагает широкий вибор товаров для детей и детских комнат. Самая красивая и оригинальная детская мебель на заказ, только здесь и сейчас. Кроме того, огромный ассортимент аксессуаров для кроваток и колыбелей.

Сова или жаворонок? — для ЛД