«Жаворонок» ты или «сова» определяется различиями в мозгу

Невозможно стать «совой» или «жаворонком» по личному желанию или вследствие воспитания. Этот хронотип человека определяется различиями в структуре головного мозга – говорят ученые.

Так, у любителей лечь спать попозже, но утром поспать подольше, понижена целостность белого вещества мозга, которое состоит из толстых изолирующих волокон, ускоряющих передачу нервных сигналов. Такая особенность наблюдается в тех участках мозга, которые связаны депрессией. Кстати, именно «совы» подвержены большему риску столкнуться с этим нехорошим состоянием, кроме того они более раздражительны и чаще подвержены плохому настроению, «совы» чаще становятся курильщиками и охотнее потребляют алкоголь.

Как считают ученые, это может быть связано с тем, что люди с таким хронотипом чаще сталкиваются с нарушениям биоритма. Эту теорию немецкие ученые решили проверить на практике. Они исследовали при помощи диффузионно-тензорной МРТ мозг шестнадцати «жаворонков» и двадцати трех «сов», а также двадцати представителей промежуточного хронотипа. И в результате этого исследования и были найдены физические различия в мозге людей разного хронотипа.

Немного изменить свой «совий» хронотип можно, если проводить меньше времени при искусственном освещении, и больше времени - при солнечном свете.

На заметку: Выполнить отбеливание быстро и профессионально может стоматологическая клиника "Дентом" на Покровке. Здесь работают лучшие профессионалы, которые помогут вернуть зубам белизну и сделают их сияющими. Современные щадящие методы отбеливания безвредны для эмали, поэтому процедура подходит для пациентов всех возрастов. Результат без повторного отбеливания гарантирован надолго. Уютная атмосфера клиники избавит пациентов от страха перед дантистами, а цены порадуют своей доступностью. Здоровье зубов - это быстро и просто, и по карману каждому.