Тяжелые и длительные тренировки вызывают опасную реакцию иммунитета

Тренировки очень полезны для здоровья и это не подвергается сомнению. Однако новые исследования, которые провели специалисты из Монашского университета, продемонстрировали, что экстремально тяжелые физические нагрузки могут вызвать сепсис. Он наступает, когда иммунные элементы в кровоток попадают, а это приводит к очень активному воспалительному ответу. Из-за этого могут сформироваться тромбы, нарушиться кровоток и таким образом органы не смогут получать важные питательные вещества.

Особенно повышен риск сепсиса у лиц со СПИДом, раковых больных, жертв тяжелой физической травмы, ожогов, пациентов с ослабленным иммунитетом. В группу повышенного риска недавно добавились люди, которые много тренируются. К примеру, крайне опасны тренировки, которые длятся дольше четырех часов. Опасны также марафоны, при которых часто наблюдаются длительные периоды повышения температуры тела. Такие соревнования и тренировки «на выживание» сейчас очень популярны.

Так, ученые изучили семнадцать человек, которые приняли участие в 24-часовом марафоне, также девятнадцать человек, которые в многоступенчатом марафоне участвовали. До и после соревнований у них забирали кровь. Была и контрольная группа. Практически у всех спортсменов в крови после марафона обнаружили маркеры (интерлейкины-10), которые аналогичны тем, которые присутствуют у пациентов с сепсисом. Вероятно, у них изменялись свойства стенок кишечника, а эндотоксины из кишечника падали в кровоток. Из-за этого наступал системный воспалительный ответ, он очень похож на тяжелую инфекцию.  Было установлено, что у самых спортивных и интенсивно готовящихся к марафонам уровень опасных маркеров был больше всего. 

Ученые говорят, что подготовку желательно начинать задолго до спортивных мероприятий, при этом нужно выбирать умеренный уровень нагрузки. Специалисты хотят в будущем исследовать выявленный эффект в условиях с высокой и не очень высокой температурой. Предстоит также узнать, можно ли предотвратить опасные изменения в кишечнике.