Отказ от спиртного всего за месяц способствует улучшению самочувствия

Как выяснили специалисты, отказавшись от спиртного хотя бы на месяц, человек получает взамен снижение уровня холестерина, уменьшение массы тела, улучшение режима сна, повышение работоспособности.

Печень получает возможность восстановиться и очиститься.

Такие выводы были сделаны после эксперимента в Королевском свободном госпитале Лондона. После отказа от спиртного на 5 недель у исследуемых людей были отмечены такие изменения как похудение на 1,5 килограмма, снижение уровня холестерина на 5%, уменьшение уровня жира в печени на 15%, а также снижение уровня сахара практически на четверть.

Следует, однако, сказать, что обычно гепатологи мало обращают внимание на пользу отказа от спиртного у мало пьющих людей. В основном их внимание приковано к проблемам алкоголиков.

Что до месяца без спиртного, то эксперты пока не готовы озвучить, как быстро позитивный эффект от такой практики сходит на нет, если человек снова начнет пить. Как бы то ни было, месяц без спиртного поможет печени лучше бороться с алкоголем в будущем. Известно, что печень крайне чувствительна к алкоголю, и риск заболевания данного органа увеличивается при ежедневном приеме более 2,5 единиц алкоголя.