Во время ночного сна мозг очищается от «мусора»

Неврологи заявляют, что время ночного сна – период очищения мозга от токсичных отходов, которые накапливались в течение дня в процессе мыслительной активности.

Американские ученые из Медицинского центра Университета Рочестера сделали открытие, что клетки мозга усыхают, и между нейронами образуются просветы. Через них проходит жидкость с отходами и вымывается из мозга.

Если же данный процесс нарушается, то могут развиться различные заболевания мозга. Ранее ученые уже установили, что во время сна система обучения и памяти налаживается. Причем у мозга имеется определенный запас энергии, и он выбирает между бодрствованием и сном, работой и очищением.

Опыты ученые проводили на мышах, и когда они спали - процесс очищения активизировался в десять раз. Это ученые установили при помощи сканирования мозга грызунов.

Процесс очищения происходит при помощи лимфатической системы. И лучше всего это происходит во время сна. Если же человек или животное мало спит, токсины из мозга не выводятся в должном объеме. Это поясняет состояние, когда при таких неврологических заболеваниях как болезнь Альцгеймера или паркинсонизм в мозгу человека накапливаются токсичные соединения.