Садоводство - это лучшая профилактика как физических, так и психических заболеваний

Наличие садового участка может в значительной степени улучшить эмоциональное состояние человека. Как показывает опрос 1500 жителей Великобритании, проведенный известным журналом Gardeners' World, любители работать в саду намного реже ощущают себя несчастными или подвержены депрессии.

80% обладателей садового участка довольны своей жизнью. Особенно если учитывать тот факт, что владение собственным домом с участком, есть символ благосостояния в Англии. Поэтому нет ничего удивительного в дальнейших результатах опроса. В контрольной же группе таких было 67%. 93% людей, имевших сад, уверены, что уход за цветами в палисаднике улучшает настроение. Среди полезных занятий для эмоционального фона также значатся рыбалка, прогулка и сидение за монитором компьютера. 79% любителей гулять довольны жизнью. Нет никаких проблем и у 73% заядлых рыбаков, а также у 72% человек, которые проводят свободное время за компьютером. А из группы людей, которые не имеют хобби - только 55%.

Когда людей спросили, чувствовали ли они радость вчера, 57% неактивных людей и 80% активных ответили: "да". Наиболее популярные хобби в Великобритании: компьютеры (52% человек увлекаются играми и современными технологиями), прогулка, садоводство, походы (45%). Однако полезность компьютерных игр до сих пор многими психологами и врачами ставится под сомнение. Постоянное сидение в помещении сказывается и на внешности, многие женщины задаются вопросом: "как избавиться от черных точек?" Другое дело в отношении прогулок и садоводства. Свежий воздух и небольшие физические нагрузки во время походов определенно делают организм более здоровы.

Доктор Джулс Претти, практикующий в Университете Эссекса, считает, что даже небольшое улучшение настроения дает долгоиграющий эффект на состояние здоровья в целом. Например, садоводство приносит пользу для психики, а также и для физики. Данное занятие рекомендовано людям всех возрастных групп.