Глюкоза в организме человека

Глюкоза или сахар нашему организму необходима как вещество, которое дает нам энергию. В организме клетки, не получающие энергию, не могут нормально делиться, а, следовательно, и осуществлять свои функции, расти. Также вредным является избыток в крови глюкозы, способный организму наносить ущерб. При достижении в крови содержания глюкозы десять ммоль/л, почки стараются вывести излишек сахара с мочой.

Норма сахара в крови для здоровых людей до еды составляет 3,5-5,5 ммоль/л. Содержание глюкозы в крови после еды может быть несколько выше, но ее значение не будет более 7,8 ммоль/л. Если в крови уровень глюкозы постоянно больше нормальных показателей, то в организме человека возникают условия для развития разнообразных осложнений, которые затрагивают глаза,сосуды, почки и сердце. Глюкоза для клеток поджелудочной железы становится довольно токсичной, что в результате приводит к их истощению и разрушению. В сложившихся условиях инсулин работает менее эффективно, что способствует дальнейшему повышению сахара.

Поджелудочная железа при сахарном диабете в недостаточном количестве выделяет инсулин. При первом типе диабета больной сам вводит в инъекциях инсулин, то есть в его руках полностью находится регуляция уровня сахара. При втором типе диабета инсулин выделяется в недостаточном количестве и "медленно", поэтому человеку необходимо использовать средства, которые усиливают эффективность инсулина: дополнительные препараты в таблетках, здоровое питание, физическая активность и стараться держать вес тела в норме.

Правильность действий можно контролировать с помощью самоконтроля глюкозы в крови. Следует измерять в крови уровень глюкозы натощак, а также раз в три месяца нужно определять содержание гликированного гемоглобина. Данный показатель отражает средний уровень содержания сахара в крови.
Итак, норма сахара в крови является свидетельством здорового питания и правильного образа жизни. Замечательным и полезнейшим заменителем сахара являются фрукты. Если захочется съесть сладкого, то лучше всего съесть вместо него, например, апельсин. Фрукты не только позволят Вам поддерживать необходимый в крови уровень глюкозы, но и помугутне набрать лишних килограммов. Также следует детям прививать правильный образ жизни. Пусть ребенок полюбит зеленые яблоки, морковь, зелень, которые представляют собой общеизвестные антиоксиданты.

Информация была предлставлена сайтом МедНяня

Наша энергия. Глюкоза и гликоген, что это такое