Marta Регистрация: 27/09/2010
Сообщений: 98
| 05/02/2011
Похудеть можно и даже без особой диеты, но при этом надо исключить из питание все же сладкое, мучное и сильно жирную пищу. Главное, что в вашем дневном режиме присутствовала ходьба около чаща в день - этого достаточно, чтоб ваш вес стал уменьшаться. |
| |
|
Терехова Наталья Валериевна Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 322
| 05/02/2011
Marta, Вы правы, самая лучшая диета - это правильно организованный распорядок дня и ежедневный рацион питания, включающий полезнех для организма продукты, а лучший спорт - достаточная физическая активность. И результаты не заставят себя долго ждать! |
| |
|
Алина Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 182
| 07/02/2011
Не согласна с этим. Думаю, организм быстро приспособится к этим условиям и уже вскоре процесс похудения будет прекращен. При этом сброшенный вес при неправильном питании быстро возвратится. |
| |
|
Олеся Тихонова Регистрация: 14/01/2011
Сообщений: 53
| 07/02/2011
Да, сброшенный вес имеет привычку возвращаться. Поэтому считаю, что придется увеличить время на ходьбу, чтобы остаться в хорошей форме. |
| |
|
Мария Любинцева Регистрация: 07/01/2011
Сообщений: 50
| 07/02/2011
Вообще, правильный рацион должен быть образом жизни. Другое дело, что понятие "правильности " у каждого разное. Одни готовы отказаться от сладкого и мучного, другие предпочитают есть только белковую или углеводную пищу. Тут важно понимать, что рацион должен быть разнообразным и максимально сбалансированным. |
| |
|
Marff Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 365
| 07/02/2011
Если вы исключите сладкое, мучное это и будет диета. Т.е. вы похудеете за счет своей диеты. Главное что бы, вы не начали, есть, что-то другое калорийной, чем ранее. |
| |
|
Бекетов Иван Юрьевич Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 481
| 07/02/2011
Кто-то из российских юмористов, помнится мне, сказал, что придумал лучший способ для похудания. Способ состоит всего из трех слов - есть надо меньше! И думаю, это справедливо на все 100%. Ведь если при каждом приеме пищи объедаться и потом с трудом из-за стола вылезать, то ясно, что стройным человеком вы никогда не станете! |
| |
|
Venerabest Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386
| 07/02/2011
Бекетов Иван Юрьевич написал(а) ...
Кто-то из российских юмористов, помнится мне, сказал, что придумал лучший способ для похудания. Способ состоит всего из трех слов - есть надо меньше! И думаю, это справедливо на все 100%. Ведь если при каждом приеме пищи объедаться и потом с трудом из-за стола вылезать, то ясно, что стройным человеком вы никогда не станете!
Это не юмористы придумали. Надо не только меньше есть, надо думать, что ты будешь есть. Иначе вслед за килограммами, уйдет и здоровье. А без здоровья красота тела не так важна. |
| |
|
Виктория Крафт Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 173
| 11/02/2011
Чтобы похудеть без особых усилий нужно есть продукты с высоким содержанием клетчатки, либо в уже готовые блюда добавлять её. А чтобы организм не чувствовал стресса из-за ограничений, то раз в неделю разрешать себе запрещенные продукты, тогда и вес будет уходить и нервы будут в порядке ))) |
| |
|
катя Регистрация: 12/02/2011
Сообщений: 5
| 12/02/2011
по моему, похудеть без диеты и спорта нереально. этот лозунг более похожий на рекламный слоган. сейчас полно подобной рекламы различных таблеток, которые будто-бы помогут сбросить килограммы. а на самом деле - это потакание человеческой лени. |
| |
|
|
Иван Борисович Клочков
Регистрация: 21/10/2009
|
|
|
|
|
|
|
