Похудеть без диеты и спорта

Страницы: 

1
—1— 2
12
Marta
Marta, сообщений на форуме: 98
Регистрация: 27/09/2010
Сообщений: 98

05/02/2011

Похудеть можно и даже без особой диеты, но при этом надо исключить из питание все же сладкое, мучное и сильно жирную пищу. Главное, что в вашем дневном режиме присутствовала ходьба около чаща в день - этого достаточно, чтоб ваш вес стал уменьшаться.
Терехова Наталья Валериевна
Терехова Наталья Валериевна, сообщений на форуме: 322
альтернативные методы лечения
Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 322

05/02/2011

Marta, Вы правы, самая лучшая диета - это правильно организованный распорядок дня и ежедневный рацион питания, включающий полезнех для организма продукты, а лучший спорт - достаточная физическая активность. И результаты не заставят себя долго ждать!
Алина
Алина, сообщений на форуме: 182
Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 182

07/02/2011

Не согласна с этим. Думаю, организм быстро приспособится к этим условиям и уже вскоре процесс похудения будет прекращен. При этом сброшенный вес при неправильном питании быстро возвратится.
Олеся Тихонова
Олеся Тихонова, сообщений на форуме: 53
Регистрация: 14/01/2011
Сообщений: 53

07/02/2011

Да, сброшенный вес имеет привычку возвращаться. Поэтому считаю, что придется увеличить время на ходьбу, чтобы остаться в хорошей форме.
Мария Любинцева
Мария Любинцева, сообщений на форуме: 50
Регистрация: 07/01/2011
Сообщений: 50

07/02/2011

Вообще, правильный рацион должен быть образом жизни. Другое дело, что понятие "правильности " у каждого разное. Одни готовы отказаться от сладкого и мучного, другие предпочитают есть только белковую или углеводную пищу. Тут важно понимать, что рацион должен быть разнообразным и максимально сбалансированным.
Marff
Marff, сообщений на форуме: 365
Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 365

07/02/2011

Если вы исключите сладкое, мучное это и будет диета. Т.е. вы похудеете за счет своей диеты. Главное что бы, вы не начали, есть, что-то другое калорийной, чем ранее.
Бекетов Иван Юрьевич
Бекетов Иван Юрьевич, сообщений на форуме: 481
Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 481

07/02/2011

Кто-то из российских юмористов, помнится мне, сказал, что придумал лучший способ для похудания. Способ состоит всего из трех слов - есть надо меньше! И думаю, это справедливо на все 100%. Ведь если при каждом приеме пищи объедаться и потом с трудом из-за стола вылезать, то ясно, что стройным человеком вы никогда не станете!
Venerabest
Venerabest, сообщений на форуме: 386
Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386

07/02/2011

Бекетов Иван Юрьевич написал(а) ...

Кто-то из российских юмористов, помнится мне, сказал, что придумал лучший способ для похудания. Способ состоит всего из трех слов - есть надо меньше! И думаю, это справедливо на все 100%. Ведь если при каждом приеме пищи объедаться и потом с трудом из-за стола вылезать, то ясно, что стройным человеком вы никогда не станете!

Это не юмористы придумали. Надо не только меньше есть, надо думать, что ты будешь есть. Иначе вслед за килограммами, уйдет и здоровье. А без здоровья красота тела не так важна.
Виктория Крафт
Виктория Крафт, сообщений на форуме: 173
Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 173

11/02/2011

Чтобы похудеть без особых усилий нужно есть продукты с высоким содержанием клетчатки, либо в уже готовые блюда добавлять её. А чтобы организм не чувствовал стресса из-за ограничений, то раз в неделю разрешать себе запрещенные продукты, тогда и вес будет уходить и нервы будут в порядке )))
катя
катя, сообщений на форуме: 5
Регистрация: 12/02/2011
Сообщений: 5

12/02/2011

по моему, похудеть без диеты и спорта нереально. этот лозунг более похожий на рекламный слоган. сейчас полно подобной рекламы различных таблеток, которые будто-бы помогут сбросить килограммы. а на самом деле - это потакание человеческой лени.
Иван Борисович Клочков
стоматолог
Регистрация: 21/10/2009

Главный администратор


Страницы: 

1
—1— 2
12
Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.








Эфир форума

13
Вирусные заболевания
Последний: логинов александр владими
Топикстартер: Юрченко Ирина Юрьевна

19
Похудеть без диеты и спорта
Последний: логинов александр владими
Топикстартер: Marta

12
Визит к хирургу
Последний: Карлов Андрей Иванович
Топикстартер: Терехова Наталья Валериевна

18
Защита от передачи гриппа
Последний: логинов александр владими
Топикстартер: Andy

10
Потеря сознания
Последний: Николов Илья Олегович
Топикстартер: Олеся Тихонова

14
Лечение вросшего ногтя
Последний: логинов александр владими
Топикстартер: Надежда Александрийская

2
Воспаление лёгких
Последний: Володя
Топикстартер: Стариченков Александр Петрович

3
Санаторий «Ревиталь Парк»
Последний: lebed_art
Топикстартер: Иван Борисович Клочков

6
белеют губы
Последний: Яковлев Олег Владимирович
Топикстартер: Пахомов Андрей Николаевич

10
Очки или линзы?
Последний: lebed_art
Топикстартер: Малахов

23
Не хочется секса
Последний: lebed_art
Топикстартер: Мария

9
Как быстро сбить давление в домашних условиях?
Последний: lebed_art
Топикстартер: Leto

3
Мать с ребенком в стационаре
Последний: Володя
Топикстартер: Тамара Ивановна

16
Лечение пародонтоза
Последний: Володя
Топикстартер: Марина Геннадьевна Лунежкина

9
Всё о маркетинге в медицине: как сделать клинике рекламу бесплатно?
Последний: Григорий Грицишин
Топикстартер: Прогресс

Часто ли Вы болеете простудными заболеваниями?
Всего голосов: 7298

Да, очень. Несколько раз в год.
Примерно два раза в год.
Примерно раз в год.
Уже не помню когда болел.
Я делаю прививки, поэтому не болею
Я делаю прививки, но все равно болею
Архив голосований