Худейте без диет

Страницы: 

1
—1— 2
12
Иванова Елена Владимировна
Иванова Елена Владимировна, сообщений на форуме: 17
врач лаборант (анализы)
Регистрация: 06/10/2010
Сообщений: 17

06/10/2010

Для того что бы похудеть не обязательно соблюдать ту или иную диету. Необходимо только соблюдать некоторые правила питания. Главное правило: углеводы - утром, белки - вечером. За день углеводы все переработаются в энергию и ничего не отложиться на ваших боках. Есть можно все придерживаясь этого правила. И еще одно: последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна. Худейте на здоровье!!!
Venerabest
Venerabest, сообщений на форуме: 386
Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386

06/10/2010


Эти правила и есть диета. В обед тоже белковую пищу лучше есть, такая пища позволяет дольше оставаться сытым. За 4 часа, но не позднее, 23 часов вне зависимости, от того когда вы ложитесь спать.
Leef
Leef, сообщений на форуме: 130
Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 130

06/10/2010

Иванова Елена Владимировна спасибо за полезную информацию. А какие вы готовите белковые блюда? Поделитесь секретом.
Александр
Александр, сообщений на форуме: 17
Регистрация: 16/08/2010
Сообщений: 17

07/10/2010

Причем мешать белки с углеводами строго нельзя, а мы кушаем картошечку/лапшичку с котлетками Вкусно, но вредно.
Игорь Лептов
Игорь Лептов, сообщений на форуме: 30
Регистрация: 18/11/2009
Сообщений: 30
Администратор

07/10/2010

В чем вред (именно вред) если мы мешаем углеводы и белки? Я слышал и другие мнения, о вреде раздельного питания.
Яна
Яна, сообщений на форуме: 467
Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 467

07/10/2010

Прежде чем садиться на какую-либо диету надо проконсультироваться со специалистами (диетологами). Не может одна и та же диета подходить разным людям.
Петрова Ольга Васильевна
Петрова Ольга Васильевна, сообщений на форуме: 100
Регистрация: 04/10/2010
Сообщений: 100

07/10/2010

Я думаю, ни один человек долго не протянет на таких правилах.В течении дня мы перекусываем то,что под руку попалось,не распознав,что это- белки или углеводы!.А уж если на работе,то при голоде кладёшь в рот всё,что съедобное!Пусть так худеют одинокие домохозяйки.

[ Редактирование 07/10/2010 ]
Яна
Яна, сообщений на форуме: 467
Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 467

07/10/2010

Петрова Ольга Васильевна написал(а) ...

Я думаю, ни один человек долго не протянет на таких правилах.В течении дня мы перекусываем то,что под руку попалось,не распознав,что это- белки или углеводы!.А уж если на работе,то при голоде кладёшь в рот всё,что съедобное!Пусть так худеют одинокие домохозяйки.

))))))))))) Браво!!!!
Яна
Яна, сообщений на форуме: 467
Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 467

07/10/2010

Любое похудение требует ни только диет или сбалансированного питания. Без физических упражнений и массажей кожа, после диет, будет обвисшей и некрасивой. Если Вы хотите сбросить лишний вес, надо комплексно этим заняться и начинать с психологических аспектов.
Петрова Ольга Васильевна
Петрова Ольга Васильевна, сообщений на форуме: 100
Регистрация: 04/10/2010
Сообщений: 100

07/10/2010

Не ,ну реально.
Иван Борисович Клочков
стоматолог
Регистрация: 21/10/2009

Главный администратор


Страницы: 

1
—1— 2
12
Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.








Эфир форума

12
Пневмония
Последний: Сафиулин Роман Викторович
Топикстартер: Ремес Елена Юрьевна

38
А какая диета эффективней?
Последний: Настя Стинич
Топикстартер: Макеева Ирина Михайловна

4
Приглашаем к сотрудничеству врачей
Последний: sladkaya
Топикстартер: Калашникова Анастасия

5
Студия красоты "SK"
Последний: lebed_art
Топикстартер: Иван Борисович Клочков

12
Отзывы участников форума, прошедшие биорезонансную диагностику
Последний: Сафиулин Роман Викторович
Топикстартер: Терехова Наталья Валериевна

22
Имплантанты при пародонтозе
Последний: Сафиулин Роман Викторович
Топикстартер: Марина Геннадьевна Лунежкина

22
Боль в копчике
Последний: Малинина Кира Олеговна
Топикстартер: Cloud

12
Серебрение зубов ребенку
Последний: lebed_art
Топикстартер: Долгих Елена Васильевна

12
Гипергидроз
Последний: Мария Мария
Топикстартер: Архипова Ольга Ивановна

22
Куда пойти когда болят зубы?
Последний: Миронова
Топикстартер: Andy

25
Слабая подвижность сперматозоидов.
Последний: Артюшин Николай
Топикстартер: Elena

13
Разбудить интеллект
Последний: шимина н
Топикстартер: Гришина Елена

3
Требуются сотрудники с медицинским образованием
Последний: шимина н
Топикстартер: Семенова Елена

20
Вы покупаете витамины и минералы в аптеке?
Последний: lebed_art
Топикстартер: Терехова Наталья Валериевна

16
Сухие мозоли и натоптыши.
Последний: Володя
Топикстартер: Ксения Лодырева

Часто ли Вы болеете простудными заболеваниями?
Всего голосов: 7288

Да, очень. Несколько раз в год.
Примерно два раза в год.
Примерно раз в год.
Уже не помню когда болел.
Я делаю прививки, поэтому не болею
Я делаю прививки, но все равно болею
Архив голосований