Иванова Елена Владимировна Регистрация: 06/10/2010
Сообщений: 17
| 06/10/2010
Для того что бы похудеть не обязательно соблюдать ту или иную диету. Необходимо только соблюдать некоторые правила питания. Главное правило: углеводы - утром, белки - вечером. За день углеводы все переработаются в энергию и ничего не отложиться на ваших боках. Есть можно все придерживаясь этого правила. И еще одно: последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна. Худейте на здоровье!!! |
| |
|
Venerabest Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386
| 06/10/2010
Эти правила и есть диета. В обед тоже белковую пищу лучше есть, такая пища позволяет дольше оставаться сытым. За 4 часа, но не позднее, 23 часов вне зависимости, от того когда вы ложитесь спать. |
| |
|
Leef Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 130
| 06/10/2010
Иванова Елена Владимировна спасибо за полезную информацию. А какие вы готовите белковые блюда? Поделитесь секретом. |
| |
|
Александр Регистрация: 16/08/2010
Сообщений: 17
| 07/10/2010
Причем мешать белки с углеводами строго нельзя, а мы кушаем картошечку/лапшичку с котлетками  Вкусно, но вредно. |
| |
|
Игорь Лептов Регистрация: 18/11/2009
Сообщений: 30
| 07/10/2010
В чем вред (именно вред) если мы мешаем углеводы и белки? Я слышал и другие мнения, о вреде раздельного питания. |
| |
|
Яна Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 467
| 07/10/2010
Прежде чем садиться на какую-либо диету надо проконсультироваться со специалистами (диетологами). Не может одна и та же диета подходить разным людям. |
| |
|
Петрова Ольга Васильевна Регистрация: 04/10/2010
Сообщений: 100
| 07/10/2010
Я думаю, ни один человек долго не протянет на таких правилах.В течении дня мы перекусываем то,что под руку попалось,не распознав,что это- белки или углеводы!.А уж если на работе,то при голоде кладёшь в рот всё,что съедобное!Пусть так худеют одинокие домохозяйки.
[ Редактирование 07/10/2010 ] |
| |
|
Яна Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 467
| 07/10/2010
Петрова Ольга Васильевна написал(а) ...
Я думаю, ни один человек долго не протянет на таких правилах.В течении дня мы перекусываем то,что под руку попалось,не распознав,что это- белки или углеводы!.А уж если на работе,то при голоде кладёшь в рот всё,что съедобное!Пусть так худеют одинокие домохозяйки.
))))))))))) Браво!!!! |
| |
|
Яна Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 467
| 07/10/2010
Любое похудение требует ни только диет или сбалансированного питания. Без физических упражнений и массажей кожа, после диет, будет обвисшей и некрасивой. Если Вы хотите сбросить лишний вес, надо комплексно этим заняться и начинать с психологических аспектов. |
| |
|
Петрова Ольга Васильевна Регистрация: 04/10/2010
Сообщений: 100
| 07/10/2010
Не ,ну реально. |
| |
|
|
Иван Борисович Клочков
Регистрация: 21/10/2009
|
|
|
|
|
|
|
