Армаш Станислав Андреевич Регистрация: 14/03/2011
Сообщений: 15
| 18/03/2011
По мнению Кафедры Гигиены питания Омской Государственной Медицинской Академии суточная потребность человеческого организма в чистой воде составляет 2-3 литра, без учёта соков, супов, минеральной воды и прочего. |
| |
|
Бультина Татьяна Викторовна Регистрация: 27/01/2011
Сообщений: 121
| 19/03/2011
Когда лежала в больнице на сохранении с беременностью, делала такой анализ, считала сколько в день выпью жидкости любой, в том числе во фруктах, супах, и сколько вышло с мочой. Любая еда имеет жидкость, поэтому употреблять надо любой жидкости, в том числе входящие в супы. |
| |
|
Бекетов Иван Юрьевич Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 481
| 21/03/2011
Думаю, в рекомендуемые 2-3 литра всё-таки можно включить минеральную воду и чай. Сами подумайте - простая вода и минеральная вода - по сути одно и то же ведь вот, только в одной из них - микроэлементы. |
| |
|
Виктория Крафт Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 173
| 23/03/2011
Воду, оказывается, еще и пить правильно надо: мелкими глоточками, в противном случае она сразу попадает в мочевой пузырь и пользы от ее употребления - ноль. |
| |
|
Яна Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 467
| 28/03/2011
Ну, то, что минеральная вода, соки, чай и кофе входят в понятие «вода» - это точно. У меня сомнения по поводу супов и фруктов.
Когда-то я интересовалась или чай и кофе может заменить жидкую еду (суп) так мне ответили, что нет.
|
| |
|
Алсу Гафурова Регистрация: 27/01/2011
Сообщений: 234
| 30/03/2011
В сутки человек должен употреблять около 2,5 литров жидкости суммарно, это вода, чай, соки и бульон. Чрезмерное употребление жидкости провоцирует дополнительную нагрузку на почти, что крайне не желательно для организма человека. В жаркую летнюю погоду, когда человек сильно потеет, можно увеличить употребление жидкости до 3 литров. |
| |
|
Сугак Алла Васильевна Регистрация: 06/01/2011
Сообщений: 235
| 16/05/2011
Пить жидкости в день нужно много, до 3-х литров в день и чем больше тем лучше, тогда организм лучше работает и не обезвоживается. |
| |
|
Евгения Регистрация: 12/07/2011
Сообщений: 2
| 12/07/2011
В норму 2,5 л входит любая жидкость, но количество соков, чая и компота можно уменьшить и заменить их обычной водой - так потребность в жидкости будет удовлетворена лучше. Кормящим мамам, пожилым людям, курильщикам нужно пить даже больше указанной нормы. |
| |
|
Беркутов Анатолий Альбертович Регистрация: 25/09/2010
Сообщений: 94
| 17/07/2011
Мне кажется, сок или суп приравнять к воде нельзя. Если, к примеру, в кастрюле - 2 литра супа, а в пачке - 2 литра сока, это не значит, что в них 2 литра воды - воды там значительно меньше. Вот почему обычная вода нужна всегда. |
| |
|
Виктория Самойлова Регистрация: 06/03/2020
Сообщений: 322
| 04/06/2020
Пить нужно только воду, чай, напитки, кофе, компоты и все другое не подходит, только чистая вода. |
| |
|
|
Иван Борисович Клочков
Регистрация: 21/10/2009
|
|
|
|
|
|
|
