У меня были подобные симптомы плюс постоянная тахикардия. Но я изначально обратилась к диетологу https://tlt.docdoc.ru/doctor/dietolog и мы составили индивидуальный план питания. Удалось сбросить 12 кг, и вес не вернулся. Вы можете просто изучить основы правильного питания, и придерживаться его.