А какая диета эффективней?
Романов Игорь Владимирович Регистрация: 04/12/2018 Сообщений: 4 | 19/04/2019 | | |
Соврасова Инна Валерьевна Регистрация: 21/05/2017 Сообщений: 56 | 11/06/2019 Меньше соли и углеводов, больше зеленых овощей и легкоусвояемого белка. | | |
Еремина Анна Сергеевна Регистрация: 12/08/2018 Сообщений: 44 | 18/11/2019 А мне помогла сбросить несколько лишних кило эффективная диета для похудения из статьи на сайте kleo. Основу диеты на месяц составила из следующих продуктов: овощи (исключая картофель); фрукты (исключая бананы); зелень; крупы; цельнозерновой хлеб; молочные продукты; мясо; рыба. На четыре недели забыла о макаронах, выпечке и соленьях, но результат того стоил! | | |
Карасёва Елена Николаевна Регистрация: 09/12/2019 Сообщений: 6 | 09/12/2019 Терехова Наталья Валериевна написал(а) ...
Чтобы выбрать самую эффективную диету, необходимо посетить специалиста - врача-диетолога. Он, с учетом всех характеристик вашего морфологического типа, физиологии (скорости обменных процессов) и перенесенных заболеваний, посоветует именно тот вид диеты, который будет оптимально подходить вам.
Полностью согласна! А ещё, после диет сильно поправляешься. Например, за 4 дня скинула кило, и набрала потом за день | | |
Копылова Жанна Аркадьева Регистрация: 14/02/2018 Сообщений: 28 | 25/12/2019 Карасёва Елена Николаевна, это происходит по причине того, что достигнутый результат не закрепляется как следует! Поэтому, как только планирую скинуть пару килограмм, непременно заказываю ещё и https://body-factory.ru/catalog/bsn-amino-x-435-g/ В комплексе с силовыми тренировками он способствует росту мышечной массы. Вреда организму от аминокислот никакого нет, а вот положительный эффект ощущается практически сразу. Это выражается не только в появлении дополнительной выносливости, но и на внешнем состоянии организма отражается также. | | |
Виктория Самойлова Регистрация: 06/03/2020 Сообщений: 322 | 07/04/2021 | | |
Мирохин Виктор Сергеевич Регистрация: 27/01/2021 Сообщений: 17 | 14/04/2021 Консультировался с диетологом нашего города, пришли к тому, чтобы правильно худеть - нужно правильно и сбалансировано порционно питаться. Это не означает, что вовсе отказаться от любимых блюд, просто ограничить количество. Даже мои любимые https://sila.market/утиные-ножки-конфи.html утиные ножки Конфи "Сила" разрешил кушать. Этот рецепт невероятно вкусный, а мясо помогает быть сытым с обеда до ужина. Так что у меня никакого стресса, а соответственно и срывов. | | |
Настя Стинич Регистрация: 24/06/2022 Сообщений: 1 | 27/06/2022 Макеева Ирина Михайловна написал(а) ...
Садясь на диету, хочется выбрать ту, которая будет самой эффективной. А какой диеты придерживались вы, и на сколько вам удалось похудеть?
Невозможно сказать какая самая лучшая диета. Тут всё от человека зависит. Кому-то кефирная отлично идёт, а я например не могу её выдержать. А вот на "Любимой" запросто отсидела. Посмотрите вот тут топ диет https://zdorovapro.ru/top-10-samyh-effektivnyh-diet/ Выбирете ту, что вам больше подойдёт. | | |
Иван Борисович Клочков
Регистрация: 21/10/2009
|
|
|
|
|
|
Эфир форума
13 Меняются зубыПоследний: Володя Топикстартер: Васюкова Оксана Александровна
|