Фролова Валерия Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 23
| 04/07/2010
Я, как сторонница здорового образа жизни, хочу поделиться с вами и услышать ваши истории о спортивной стороне вашей жизни, какой вид спорта предпочитаете, где любите заниматься спортом и когда, и как это это отражается на вашем здоровье, самочувствие и на вашей фигуре?:)
[ Редактирование 04/07/2010 ] |
| |
|
Устинова Наталья Генадьевна Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 32
| 04/07/2010
Валерия, здравствуйте, а я дома занимаюсь аэробикой, включаю музыку и прыгаю примерно около часа, когда меньше, когда больше) При комплексном подходе, я имею ввиду правильно питание и соответствующий уход, результаты обязательно будут!! у меня уже есть!! 
[ Редактирование 04/07/2010 ] |
| |
|
Фролова Валерия Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 23
| 04/07/2010
Наталья, здорово!! а у меня вот не хватает силы воли заставить себя заниматься фитнесом дома, всегда найдутся какие то домашние дела или что нибудь еще, что будет отвлекать или просто охота поваляться на диване)) |
| |
|
Яркова Екатерина Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 16
| 04/07/2010
А я занимаюсь плаванием и водной аэробикой, мне нравится и нагрузка на мышцы на много больше, чем от обычного фитнеса..
Плюс к этому восточными танцами и йогой!
[ Редактирование 04/07/2010 ] |
| |
|
Фролова Валерия Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 23
| 11/07/2010
Я вот думаю, с чего бы мне начать, подруга аква-аэробикой занимается, ей нравится! вообще говорят, что аква - аэробика намного эффективнее и нагрузка больше на мышцы, чем обычные упражнения в тренажерном зале. |
| |
|
Михайлова Ангелина Регистрация: 06/07/2010
Сообщений: 34
| 15/07/2010
Лера, я вот тоже думаю, с чего бы начать и как найти на это время.. Очень хочется быть спортивной и подтянутой) |
| |
|
Устинова Наталья Генадьевна Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 32
| 23/07/2010
Лера, Ангелина, а может вам вместе начать)))))) 
[ Редактирование 23/07/2010 ] |
| |
|
Макарова Татьяна Регистрация: 04/07/2010
Сообщений: 14
| 01/08/2010
Девушки, да можно просто ходить почаще, гулять на улице, быстрым шагом например, это еще для сердца полезно, далее к себе на этаж подниматься и спускаться не на лифте, а пешком, польза обязательно будет!
Чтобы тебя любили — приходится быть со всеми хорошим каждый день. Чтобы ненавидели — напрягаться не приходится вообще. |
| |
|
Михаил Боб Боб Регистрация: 30/03/2018
Сообщений: 25
| 22/06/2019
|
| |
|
Денис К.А Регистрация: 19/06/2019
Сообщений: 32
| 29/07/2019
Стараюсь постоянно держать себя в тонусе, поэтому часто меняем позиции в сексе с ней высокая стройная брюнетка проститутка Москвы Таганский район Если ты любитель интима высшего класса и не хочешь рисковать и брать непроверенных девушек по вызову, бери ее – она очень страстная девушка, которая станет твоей любовницей на короткое время.Лучший досуг за приемлемые деньги! |
| |
|
|
Иван Борисович Клочков
Регистрация: 21/10/2009
|
|
|
|
|
|
|
