Главная → Медицинский форум → Диетология и валеология →

АКТИНИДИЯ: передозировка витамина С?

Регистрация: 25/09/2010
Сообщений: 325

21/10/2011

Знаю, что многие люди из-за повышенной кислотности желудка отказываются от некоторых продуктов, содержащих витамин С, хотя очень в нём нуждаются.
Недавно узнала о ягоде АКТИНИДИЯ, которую можно есть таким людям, т.к. она совсем не кислая, а содержит в сотни раз больше вит.С, чем другие продукты.
Говорят, что одна только ягодка способна удовлетворить всю суточную потребность организма в витамине. Но мы ведь редко ограничиваемся одной ягодкой, верно? А не будет ли тогда "отравления" витамином?

Кулагина Елена Анатольевна

Регистрация: 03/03/2011
Сообщений: 128

11/11/2011

У меня гастрит с повышенной кислотностью, плоды актинидии кушаю и не по одному - желудок на неё отрицательно не реагирует. Много витамина С в чёрной смородине, но желудку она не нравится. Отравиться витамином С очень сложно, для этого его надо употреблять не только в продуктах питания, но и в препаратах.

Медведев Михаил Дмитриевич

Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 203

12/11/2011

Передозировки витамина С при приеме актинидии достигнуть невозможно. Однако хочу сказать, что эти ягоды используются не только как источник аскорбиновой кислоты, но и при гиповитаминозах, цинге, туберкулезе, коклюше, кариесе зубов, при некоторых заболеваниях желудка и кишечника, при вялом пищеварении и запорах, при физическом и умственном переутомлении. Настой плодов или сухих листьев издавна используется в Китае и Японии при ревматизме, функциональных нарушениях мозгового кровообращения.

Сергей Кузнецов

Регистрация: 07/10/2010
Сообщений: 168

21/01/2012

Плоды шиповника - это хороший источник витамина С. На мой взгляд, особо кислыми эти ягоды не назовешь. И можно употреблять их в различном виде: отвар, сироп и т.д.

Александр Фокин

Регистрация: 30/04/2012
Сообщений: 26

30/04/2012

Думаю, что это очередное "супер-средство." Люди любят необычное. Витамин С содержаться во многих продуктах и не обязательно очень кислого вкуса. В киви, например.

Иван Борисович Клочков