10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
27/02
11/10
02/10
01/10
09/03

Для крепких костей в старости нужно с детства заниматься спортом

28/03/2014
Американские ученые в ходе исследования установили, что активные спортивные занятия, начиная с раннего школьного возраста, обеспечивают в пожилом возрасте более крепкие кости и, соответственно, меньшее количество переломов.

Были исследованы бывшие бейсболисты, которым сейчас уже по 80 лет. Как оказалось, руки у них сильнее, чем у сверстников, хотя занятия спортом остались далеко позади.

Любые физические нагрузки ведут к увеличению массы костей, их плотности и прочности. И при условии регулярных спортивных нагрузок на протяжении всей жизни можно значительно облегчить старость. Хотя даже если человек занимался спортом только в детстве, это все равно дает длительный эффект.

Исследовательская группа сравнивала показатели ведущей и неведущей руки у более ста профессиональных бейсболистов в момент, когда они еще играли и после их выхода на пенсию. В момент, пока люди играли, масса, сила и размер кости ведущей руки вдвое отличалась от неведущей. После же ухода на пенсию, сохранялась половина размера и треть силы, наработанных в юном возрасте. А если спортсмены продолжали играть, их ведущая рука даже к старости сохраняла 28% старых показателей, и их кости были вдвое прочнее, чем у нетренированных людей.

В связи с такими результатами исследований, ученые предлагают активные занятия спортом в качестве профилактики истончения костей в старости.

Похожие новости:

Как долго можно заниматься профессиональным спортом?

На днях в национальном медицинском университете Калифорнии состоялась конференция, посвященная достаточно важному вопросу. Специалисты выясняли, как долго профессиональный спорт приносит здоровью чело...

Мороженое – продукт счастливого детства
Мороженое является одним из тех продуктов, которые любимы нами еще с детского возраста. Собственно такое холодное лакомство у нас ассоциируется с незабываемым беззаботным детством. Со своими лучшими д...

Всем ли обязательно нужно оформлять справку для занятия спортом?
Нанести вред своему здоровью можно при неконтролируемом и усердном занятии любимыми видами спорта. Организм каждого человека индивидуален, что во благо одному человеку, другому может принести вред. Ка...

Лекарство от старости найдено!
Проблема старения человеческого организма волнует многих ученых на протяжении нескольких десятков лет. Поэтому хороший эндокринолог сразу следит за старение организма пациентов. Многие компании и лаб...

Мозг к старости может реально заржаветь
Ученые из Австралии, работающие над изучением строения и физиологии мозга, недавно сделали удивительный вывод – в период старения в мозгу нарушаются метаболические процессы, касающиеся металлов, в рез...

Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.










Истории пользователей
Консультации