10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
12/10
25/10
16/07
26/05
22/05
| Главная → Все о диетах → Лучшие диеты российских и зарубежных звезд18/01/2013 Хороший десяток звезд российской и зарубежной эстрады и кино могут похвалиться тем, что сбавили более 20 кг с помощью диет, причем, полностью земных и доступных тем, у кого нет частного диетолога, косметолога или тренера по фитнесу. Среди лучших диета российских звезд: кефирная диета Долиной, диета Николая Баскова, диета Надежды Бабкиной, диета Вайкуле, Ксении Собчак, Жанны Фриске, Аниты Цой, Владимира Винокура, последняя диета Аллы Пугачевой. Анита Цой Первая ступень - белково-грейпфрутовая диета. На такой диете можно «жить» 3-4 дня, не более. Каждый день необходимо съедать 5 яичных белков и 5 грейпфрутов. Первый час - очищенный от желтка белок яйца. Через час - сладкий большой грейпфрут. Еще через часик - яичный белок. В итоге за день выходит десять приемов пищи: грейпфруты и белки меняются. Во время диеты нужно пить по 2 литра воды в сутки. При этом большим плюсом будет лечебный массаж Петербург, сжигающий также довольно много калорий. В итоге за 3-4 дня уходит 3-4 кг. Вторая ступень - фрукты, овощи, крупы. Для утверждения результата надо первую неделю после яичных белков и грейпфрутов питаться овощами и фруктами (помимо бананов). Овощи можно запекать, тушить, варить. Смело прибавляйте оливковое масло, но соль надо сменить на пряности. Так нужно питаться на протяжении недели по 5 раз в день. Порция - кружка. Диеты российских звезд и диеты звезд Голливуда весьма разнообразны. Вот еще парочка. Николай Басков В первые 3 дня надо есть лишь рис. Его запрещаться сдабривать маслом или солить. Рис намачивается на 12 часов, затем варится способом 3 по 5 (3 раза по 5 минут), моется холодной водой. Можно есть его без ограничения, сколько захочется. Последующие 3 дня в рационе лишь вареный картофель. Завершающая трехдневная ступень диеты - питание печеными яблоками и тушеными овощами. Неизбежно применять очищающий чай. Алла Пугачева Диету Пугачева выдумала сама. Длительность диеты 4-5 дней. В течение дня Пугачева пила лишь кофе без сахара, с маленьким кусочком сыра. За три дня такого рациона Алла Борисовна избавлялась от 3 килограммов. Для поддержания веса Пугачева делает разгрузку, предпочтение она отдает фруктовым разгрузочным дням. В такой день употребляются всякие фрукты без количественных ограничений - вес стремительно снижается, в теле возникает легкость. На каких диетах сидят российские звезды для похудения, вы уже знаете. А как на счет голливудских знаменитостей? Золотая середина от Дженнифер Лопес Актриса ест по 5 раз в день, выбор отдает морепродуктам, отварному мясу, фруктам и овощам. Она не применяет сахар и хлеб, лишь иногда разрешает себе шоколадки. Первый завтрак: небольшая дыня с овсянкой или творогом на молоке. На второй завтрак: йогурт, молочный коктейль, 150 граммов каши. На обед: сырные блинчики с салатом или же салат из морепродуктов, индейка. На полдник: яблоко или йогурт. На ужин: салат «Цезарь», морепродукты с рисом, омары и устрицы, жареное мясо с грибами.
Похожие новости:
Кардшаринг русских и зарубежных каналов Спутниковое телевидение - лучшее развлечение для дома. Нет ничего лучше, чем смотреть всей семьей увлекательную передачу или хорошее кино по вечерам. Остается только найти недорогое, но качественное Т... Качественная мебель отечественных и зарубежных производителей Красивая мебель - это основа интерьера. Она позволит создать стильный дизайн, придать индивидуальность обстановке и разнообразить ее.... Лечение рака в зарубежных клиниках Израиля Опыт врачей из зарубежных клиник в лечении раковых заболеваний зачастую позволяет справляться с опухолями, лечение которых невозможно в России.... Бумажная волокита – главный бич российских врачей На наших врачах висит огромный объем работы по ведению всевозможных форм, журналов, историй болезней и прочих документов. Эта бумажная волокита и бюрократия в значительной мере снижает эффективность р... В российских больницах вновь займутся экономией электричества и воды Уже с будущего года в больницах России заработает режим жесткой экономии света и воды. Для этого Минэкономразвития представит соответствующий законопроект, в котором будут оговорены меры по сокращению... | Поиск лекарств по аптекам Новосибирска Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска. |