Изжога при беременности. Что делать?

Даже нормально протекающая беременность может сопровождаться разными расстройствами, связанными с работой желудочно-кишечного тракта. Кому-то из будущих мам «везет», и они испытывая легко недомогание во время первого триместра, дальше чувствуют себя отлично, не испытывая дискомфорта от изменений в организме.

Ну а кому-то приходится мучиться от постоянной тошноты, запоров, и тем более, от ужасной изжоги на протяжении всей беременности. При этом, изжога при беременности появляется впервые, и как с ней бороться, женщина не имеет понятия.

Причины изжоги у женщин в интересном положении

В организме будущей мамы проходят большие изменения, и, как правило, неприятное жжение в пищеводе появляется по двум основным причинам:

- высокий уровень прогестерона. Благодаря этому гормону матка расслабляется и сохраняет беременность. Однако, при этом его расслабляющее воздействие распространяется и на другие гладкомышечные образования организма;

- увеличение матки в размерах, которая с каждой неделей развития плода все больше «подпирает» кишечник и желудок, создавая при этом оптимальные условия для того, что бы в пищевод пища попадала вместе с желудочным соком.

Как правило, на последних неделях беременности изжога пропадает, что связано со снижением количества гормона, а так же опущенной головки малыша.

Можно ли как-то предотвратить появление изжоги?

Для того, что бы свести к минимуму появление таких неприятных ощущений, беременная женщина может придерживаться несколько простых правил:

- после приема пищи не нужно сразу ложиться в постель. Хотя бы 30 минут можно погулять или заняться чем-то полезным;

- стараться не переедать, особенно перед ночным сном.

- ужинать за 3-4 часа до сна.

- начать питаться дробно. Дневной объем пищи делить на 5-7 приемов;

- воздержаться от употребления всего острого, сильно поджаренного, маринованного, слишком жирного. Кроме того, уменьшать употребление кисломолочных продуктов, крепкого кофе, шоколада, кислых фруктов и соков, помидоров.

- желательно спать на высокой подушке.

- не носить обтягивающую одежду.

Безопасное лечение изжоги

Будущие мамы при лечении изжоги должны отдавать предпочтение не медикаментозным средствам, а безопасным вспомогательным методам, таким, как, например:

- сок, выжатый из натертого картофеля. Его можно пить по 50 грамм несколько раз в день;

- пить немного подогретую минеральную слабощелочную воду, но только негазированную - это очень важно;

- кушать натертую сырую морковь.

- жевать во время приступа такие продуты, как отварной горох, имбирь, сырые овсяные хлопья.