Особенности диеты при диабете

Диабет – это заболевание, которое требует от человека постоянного соблюдения диеты. Человек должен контролировать количество употребляемого сахара, иначе болезнь начнет прогрессировать. Однако, это далеко не заставляет раз и навсегда забыть о любимых блюдах. Бывают случаи, когда даже в этой ситуации себя необходимо баловать. Ниже рассмотрим основные принципы здорового питания для больных диабетом.

Диабет бывает двух видов. Диабет первого типа очень опасный и основу его лечение составляют медикаменты. Диабет второго случая можно излечить без постоянного приема лекарств. Всего-навсего необходимо нормализовать собственный образ жизни, начав со снижения веса и регулирования питания. Этот тип диабета чаще всего вызывают вредные пищевые привычки и излишек веса. Рассмотрим принципы питания при втором типе диабета.

Диета при этом типе заболевания является более мягкой, нежели в первом случае и не всегда требует лечения лекарствами. Для нормализации веса в день можно употреблять от 1500 до 1800 килокалорий. Конечно, эта цифра изменяется зависимо от веса, возраста, роста и других показателей, поэтому перед соблюдением диеты рекомендуется проконсультироваться в специалиста. Половина употребляемых калорий должна приходиться на сложные углеводы. Рассмотрим пример, если необходимое количество еды составляет 1600 килокалорий. Со временем эти особенности питания будут осуществляться на автомате.

Хотя диета при втором разновидности диабета не требует соблюдения строгих правил, с меню лучше выбросить все жирные, острые, копченные и пряные блюда. Диета диабетиков подразумевает частое употребление овощей. Больные с таким диагнозом могут кушать огурцы, капусту, редиску, помидоры, кабачки, салат, зелень сколько захотят. Однако количество таких продуктов, как морковь, свекла и картошка в рационе не должно превышать 200 граммов в день. Также позволяется употреблять фрукты, но желательно кисло-сладкие.

Диета при таком заболевании – это способ жизни, однако не стоит превращать свой рацион в скучное и однообразное меню.

А если вам потребовалась имплантация зубов , то заходите на сайт lafater.ru. Здесь любой пользователь сможет найти максимально исчерпывающую информацию по данной теме.