Различные болевые ощущения в горле, называются фарингитом. Это очень распространенное заболевание.

Существует множество причин возникновения фарингита, среди них: бактериальная или вирусная инфекция, слишком сухой воздух с различными загрязнениями, а также аллергия. Часто фарингит является первым признаком простуды или гриппа.

Фарингит – это воспалительные процессы в горле, при которых человеку больно глотать, иногда наступает жар и ухудшения общего самочувствия.

В профилактических целях, врачи рекомендуют в первую очередь не переохлаждаться, повысить ежедневное употребление жидкости, и одновременно снизить употребление алкоголя и кофе. Курение часто провоцирует возникновение фарингита, а также, когда человек систематически проводит время в помещении с загрязненным воздухом.

Следите за своим рационом, увеличьте употребление пищи с содержанием фолиевой кислоты, цинком, магнием, а также железом. Старайтесь больше употреблять фруктов и овощей. Обязательно ежедневно съедайте несколько зубчиков чеснока.

Специалисты рекомендуют полоскать горло из настоя желтокорня канадского и тимьяна.
Также эффективен настой из шалфея красного и нескольких чайных ложек яблочного уксуса. Эти травы действуют смягчающе на больное горло.

Для укрепления иммунитета, специалисты советуют пить чай из шалфея, эхинацеи, и баптисии красильной. Если у вас боль в горле не проходит, добавьте к этому чаю, алтея лекарственного и коровяка. Если же у вас начался жар, то добавьте перечную мяту и тысячелистник.
Различные китайские приправы, к примеру, грибы рейши и астрагал, эффективно укрепляют иммунную систему.

При ароматерапии, выбирайте масла, исходя из ваших симптомов.

• При раздражении горла – помогут лавандовое и сандаловое масло.

• Если у вас возникла инфекция – вам поможет масло чайного дерева, а также гераниевое и лимонное масло

• Когда у человека заложен нос, ему помогут следующие масла: из перечной мяты, эвкалипта, и атласского кедра.

• Для полоскания используйте по несколько капель лимонного и сандалового масла. Но, ни в коем случае не глотайте эту масляную смесь.

• Добавьте в теплую воду лимонного и гераниевого масла, и полощите несколько раз в день.

• Сделайте смесь из следующих масел: несколько капель эвкалиптового, одной капли перечной мяты, и трех капель сандалового масла, все это добавьте в 2,5 ложки сладкого миндаля, далее массируйте грудь и лицо этой смесью.

• Добавьте в кастрюлю с кипятком, несколько капель эвкалиптового и хвойного масла, и вдыхайте пар, по несколько раз в день.

Симптомы, при которых надо немедленно обратиться к врачу.

• Если у вас наблюдается сильная боль больше трех дней.

• При высокой температуре, сильной боли, головокружении, сыпи, и увеличенных лимфатических узлах в районе шеи.

• Сильная боль в груди и сердцебиение.