Практически каждый человек в своей жизни сталкивается с нарушениями сна. Спектр этих проблем достаточно разнообразен — бессонница, чуткий тревожный сон, просыпание среди ночи, сонливость днем и т.д. Как правило, эти неприятности временные, связанные с известными причинами, такими как

• усталость,

• стресс,

• тревога и другие.

Бессонница

После устранения причины и хорошего отдыха проблемы со сном исчезают сами собой. Однако не так мало людей, которые регулярно сталкиваются с бессонницей. В таком случае это серьезный симптом, и требует к себе внимательного отношения. Дело в том, что, как правило, нарушения сна сигнализируют о наличии существенных проблем в организме.

Сомнамбулизм

Например, сомнамбулизм (лунатизм или снохождение), когда человек разговаривает, ходит и выполняет какие-либо действия во сне, при этом, не просыпаясь, часто указывает на предрасположенность к эпилепсии. Для исследованиями процесса сна и соответственно его нарушений, а также лечения разработана наука сомнология.

Сомнология

Это сложная и динамично развивающаяся ветвь медицины. Лечение нарушений сна необходимо начинать с создания максимально комфортных условий для засыпания, отводить на сон достаточное количество времени. Все эти мероприятия получили название гигиены сна. Если они оказываются неэффективными, прибегают к медикаментозному лечению.

Лечение бессонницы таблетками

Лекарственные препараты для лечения бессонницы далеко не безопасны. Кроме привыкания и зависимости, они имеют ряд побочных эффектов, оказывающих влияние на внутренние органы. Поэтому прежде чем прибегать к таблеткам, необходимо по возможности выяснить причину таких нарушений и испытать немедикаментозные методы нормализации сна.