Главная → Медицинский форум → Гастроэнтерология →

Частые запоры

Страницы:

12 3

Регистрация: 16/08/2010
Сообщений: 17

16/08/2010

О чем могут свидетельствовать частые запоры? Заню, что лечить их самостоятельно принимая слабителньные препаратынельзя, организм может привыкнуть и расслабиться.

Елена A

Регистрация: 16/08/2010
Сообщений: 16

16/08/2010

Не всегда слабительные помогают, особенно если идет привыкание. Можно попробовать восстановить флору кишечника и кушать то, что может слабить. Например свеклу вареную.

Яровая Карина

Регистрация: 17/08/2010
Сообщений: 15

17/08/2010

Сейчас лето, кушайте побольше овощей и фруктов. Сливы тоже прекрасно слабят, включите в свой ежедневный рацион кисломолочные продукты. В идеале -стакан кефира на ночь должен гарантировать хороший стул с утра.

Санина Оксана

Регистрация: 27/08/2010
Сообщений: 10

27/08/2010

Частые запоры может давать пища которую вы едите. Нужно выявить те продукты которые провоцируют это не удобство и кушать их пореже. А на счет кефирчика, то это очень правильно. Если забыли выпить вечером, то можно утром выпить на голодный желудок за минут 15-20 до завтрака.

E.A.U

Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 48

21/09/2010

Зачастую в причине частых запоров лежит неправильное питание.Например,при более-менее правильном рационе употребление кофе в больших дозах может вызывать регулярные запоры.

Andy

Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 323

21/09/2010

нужно побольше употреблять пищу на водной основе, это в основном разные супы, потом блюда приготовленные на молочной и кефирной основе. А если захотите слабительное принимать, то выбирайте препараты растительного происхождения.

Виктория Крафт

Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 173

22/09/2010

Утром натощак выпивайте стакан тепловой воды, и в течение дня не менее 1,5-2 литров чистой воды, помимо чая, кофе и прочих напитков. Ешьте больше овощей, фруктов, содержащаяся в них клетчатка хорошо очищает кишечник.

Marff

Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 365

24/09/2010

Частые запоры чаще возникают из-за недостатка жидкости в организме, из-за того, что пища в основном состоит из углеводов, в ней содержаться мало грубых волокон, клетчатки.

Лампасова Наталья Николаевна

Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 47

26/09/2010

Двигайтесь больше, делайте зарядку по утрам, ешьте фруктов больше, чернослив, кашу по утрам. Можно еще качать пресс, только поднимая не спину, а прижимая ноги к животу.

Ермакова Лидия Викторовна