Сколько пить в день?

Страницы: 

1
—1— 2 — 3
12 3
Petrenko E F
Petrenko E F, сообщений на форуме: 1
Регистрация: 20/01/2011
Сообщений: 1

20/01/2011

Добрый день! Возник спорный вопрос и очень важно мнение специалиста... Насколько мне известно, в день надо выпивать около 2-2.5 литров. Собственно, вопрос вот в чем: эти 2-2.5 литра - ВОДЫ или же любой жидкости? Т.е. если я выпил литр сока, пол литра чая, поел супа, фруктов и т.д., то надо ли еще выпить 2-2.5 литра воды или же любая жидкость считается?

Заранее спасибо!
Venerabest
Venerabest, сообщений на форуме: 386
Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386

22/01/2011

Человек должен пить 1,5-2 литра в зависимости от веса. Если человек занимается спортом, или если на улице, в помещении жарко он должен больше пить. 1,5-2 литра это всего жидкости, но просто воду пить надо обязательно
Терехова Наталья Валериевна
Терехова Наталья Валериевна, сообщений на форуме: 322
альтернативные методы лечения
Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 322

22/01/2011

Уважаемый Petrenko E F, конечно, считается вся жидкость, однако воду, очищенную некипяченую пить, желательно, каждый день. Общее количество жидкости рассчитывается индивидуально, в зависимости от веса. Следите за качеством мочи - она должна быть прозрачная, светлая.
Также существует такое понятие, как "скрытая жидкость" - это та вода, которая содержится в продуктах питания.
Также напомню, что все хорошо в меру, слишком много жидкости приносит вред, особенно если ее выпить в один прием.
Бекетов Иван Юрьевич
Бекетов Иван Юрьевич, сообщений на форуме: 481
Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 481

24/01/2011

Вообще, если судить строго, главная составляющая супа или чая - это всё равно вода. Поэтому сильной разницы нет. И всё же рассчитывать только на чай, суп или сок не нужно - необходима и простая вода.
Виктория Крафт
Виктория Крафт, сообщений на форуме: 173
Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 173

24/01/2011

Капля лимонного сока в стакане воды, воспринимается почками как еда, так что надо пить 2-2,5 литра чистой воды помимо соков, чая и прочих жидкостей.
Venerabest
Venerabest, сообщений на форуме: 386
Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386

24/01/2011

Виктория Крафт написал(а) ...

Капля лимонного сока в стакане воды, воспринимается почками как еда, так что надо пить 2-2,5 литра чистой воды помимо соков, чая и прочих жидкостей.

Да вы что сейчас вы насоветуете, представляете, какая это нагрузка на почки. Нет два литра это всего жидкости, но часть из них должна быть из обычной чистой воды.
Терехова Наталья Валериевна
Терехова Наталья Валериевна, сообщений на форуме: 322
альтернативные методы лечения
Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 322

25/01/2011

Виктория Крафт, интересно, и что же, эта вода, с каплей лимонного сока уже почками не фильтруется? Насколько мне известно из курса физиологии переваривания и всасывания, вода, во всех ее проявлениях начинает всасываться уже в верхних отделах тонкого кишечника, а та, что не успела в тонком, всасывается в толстом кишечнике.
Гришина Елена
Гришина Елена, сообщений на форуме: 325
Регистрация: 25/09/2010
Сообщений: 325

26/01/2011

Venerabest написал(а) ...

Виктория Крафт написал(а) ...

Капля лимонного сока в стакане воды, воспринимается почками как еда, так что надо пить 2-2,5 литра чистой воды помимо соков, чая и прочих жидкостей.

Да вы что сейчас вы насоветуете, представляете, какая это нагрузка на почки. Нет два литра это всего жидкости, но часть из них должна быть из обычной чистой воды.

А я тоже слышала, от врачей в том числе, что супы и кофе с соками не должны входить в расчёт при приёме жидкости. Пить надо ВОДУ, а не бульон и пр.! А простая вода, особенно если не из-под крана, а через фильтр пропущенная или минеральная( без газа) ничего плохого Вашим почкам не принесет, только не на ночь хлебать , конечно, надо....
Marta
Marta, сообщений на форуме: 98
Регистрация: 27/09/2010
Сообщений: 98

05/02/2011

Сок, чай и всякие там бульоны - это жидкая еда, а вот питье - это вода поэтому именно воды надо выпить от двух до двух с половиной литров. Вода чистить наш организм от шлаков.
Скала
Скала, сообщений на форуме: 5
Регистрация: 12/02/2011
Сообщений: 5

12/02/2011

Придерживаюсь мнения, что пить чистую воду надо столько, сколько хочется, а это зависит от температуры окружающей среды, размеров тела, и какой образ жизни ведет человек.
Иван Борисович Клочков
стоматолог
Регистрация: 21/10/2009

Главный администратор


Страницы: 

1
—1— 2 — 3
12 3
Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.








Эфир форума

17
Лекарства-подделки
Последний: Ирина Петрова
Топикстартер: Алина Викторовна Виноградова

25
Причина повышенного давления у молодых людей
Последний: LeylaMos
Топикстартер: Схабовская Яна Владимировна

24
Какие лекарства эффективны при гриппе?
Последний: Володя
Топикстартер: Andy

5
Аллергические пробы
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Раиса

14
Животное, вызывающее наименьшее количество аллергических реакций?
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Малахов

6
Крапивница
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Терешина Марина Витальевна

13
Ложные схватки
Последний: Левченко Наталия Александ
Топикстартер: Горбунова Юлия Валентиновна

20
Поднять иммунитет
Последний: Алексеева Злата Степановн
Топикстартер: Картавец Елена Александровна

5
Артрит
Последний: Александр Николаевич Конд
Топикстартер: Ирина Викторовна

15
Боль в копчике
Последний: Александр Николаевич Конд
Топикстартер: Cloud

18
Ячмень
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Ирина

9
Самобследование груди при мастопатии
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Марина

20
Грибок на ногтях
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Картавец Елена Александровна

12
Салон красоты "Grace"
Последний: Мирохин Виктор Сергеевич
Топикстартер: Иван Борисович Клочков

29
Спираль
Последний: Женя Эйр
Топикстартер: Маша

Часто ли Вы болеете простудными заболеваниями?
Всего голосов: 7120

Да, очень. Несколько раз в год.
Примерно два раза в год.
Примерно раз в год.
Уже не помню когда болел.
Я делаю прививки, поэтому не болею
Я делаю прививки, но все равно болею
Архив голосований