А какая диета эффективней?

Страницы: 

1
12 3 4
Макеева Ирина Михайловна
Макеева Ирина Михайловна, сообщений на форуме: 52
Регистрация: 22/10/2010
Сообщений: 52

28/10/2010

Садясь на диету, хочется выбрать ту, которая будет самой эффективной. А какой диеты придерживались вы, и на сколько вам удалось похудеть?
Раиса
Раиса, сообщений на форуме: 126
Регистрация: 01/10/2010
Сообщений: 126

28/10/2010

Я считаю, что диета должна быть образом жизни. Только тогда она будет эффективной. Взяла на вооружение принципы Системы - 60. Оказалось, что именно эта система мне подходит больше всего. Начала худеть на ней во время кормления грудью. За 5 месяцев получилось стать стройнее на 13 кг.
Venerabest
Venerabest, сообщений на форуме: 386
Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386

29/10/2010

Самая лучшая диета, это правильное питание, не надо объедаться, необходимо выходить из-за стола немного голодным. Каждый день есть свежие фрукты, овощи.
Andy
Andy, сообщений на форуме: 323
Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 323

29/10/2010

Не верю я в эти диеты, думаю лучшим способом для похудания остаются спорт, физические упражнения, ежедневная пробежка по утрам.
Venerabest
Venerabest, сообщений на форуме: 386
Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386

29/10/2010

И много людей бегают по утрам? Все знают, что это полезно, но мало кто жертвует пол часа, час времени перед работой на бег. Спорт это не способ похудения, это способ поддержания в тонусе свой организм.
Терехова Наталья Валериевна
Терехова Наталья Валериевна, сообщений на форуме: 322
альтернативные методы лечения
Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 322

29/10/2010

Чтобы выбрать самую эффективную диету, необходимо посетить специалиста - врача-диетолога. Он, с учетом всех характеристик вашего морфологического типа, физиологии (скорости обменных процессов) и перенесенных заболеваний, посоветует именно тот вид диеты, который будет оптимально подходить вам.

[ Редактирование 30/10/2010 ]
Иванова Елена Владимировна
Иванова Елена Владимировна, сообщений на форуме: 17
врач лаборант (анализы)
Регистрация: 06/10/2010
Сообщений: 17

30/10/2010

В свое время "сидела" на кремлевской диете. Похудела, постройнела и благополучно заработала язву желудка (всего за 2 месяца). После этого пришла к выводу, что диетами лучше не заниматься совсем. Теперь стараюсь углеводы (сладкое) есть утром, бели (мясо с овощами или творог) вечером и не есть за 4 часа до сна. А на счет физической нагрузки - на работу хожу пешком и не пользуюсь лифтом. Вот и все. Процесс похудения идет медленно, но верно.
Дмитрик Татьяня
Дмитрик Татьяня, сообщений на форуме: 2
Регистрация: 02/11/2010
Сообщений: 2

02/11/2010

Как раз в это время у меня истекает месяц, как я сижу на диете. Она основывается на раздельном питании. Первый день белки, на следующий день овощи, потом углероды, потом фрукты и последний - вода, чай, кефир. В итоге чувствую себя хорошо, потеряла 8 кг.
Марина
Марина, сообщений на форуме: 23
Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 23

10/11/2010

На диете можно сидеть, если у вас нет проблем с органами пищеварения. Я вот только что посидела на винной диете (сыр + красное вино и больше ничего). Хотела стать стройной всего за 3 дня, а получила боли в печени и желудке. А уж в отзывах ее все так расхваливали! У каждого человека организм на разные диеты реагирует по- разному, поэтому однозначного совета тут никто не даст.

[ Редактирование 10/11/2010 ]
Marta
Marta, сообщений на форуме: 98
Регистрация: 27/09/2010
Сообщений: 98

18/11/2010

Я придерживаюсь диете "двух кулаков", то есть я за раз могу съесть только ту пищи количество, которой вмещается в моих ладошках и кушаю не чаще я , чем 1 раз каждые 3 часа. По мимо того, что я мало ем, я еще и разгрузочные дни два раза в месяц устраиваю,то есть ничего не ем целых два дня в месяц, а пью воду только и немного зеленого чая. Еще очень важно каким - то активным спортом заниматься и сексом за одно.
Иван Борисович Клочков
стоматолог
Регистрация: 21/10/2009

Главный администратор


Страницы: 

1
12 3 4
Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.








Эфир форума

14
До какого возраста нужно посещать гинеколога?
Последний: Nina Samsonova
Топикстартер: Петрова Ольга Владимировна

3
Медицинский центр «МИЛА»
Последний: Копылова Жанна Аркадьева
Топикстартер: Иван Борисович Клочков

31
Раздражение после эпиляции
Последний: Мария Васильева
Топикстартер: Ирина

20
Устранение морщин ботоксом
Последний: Мария Васильева
Топикстартер: Марина Сергеевна

16
Кровоточат десна
Последний: Светикова Власта
Топикстартер: Алина

26
Контроль употребления.
Последний: Иванова Екатерина Игоревн
Топикстартер: Семёнов

16
Родинки
Последний: Светикова Власта
Топикстартер: Татьяна Коваленко

18
Прививки для котов
Последний: Светикова Власта
Топикстартер: Костромская Светлана

12
Как выбрать стоматолога?
Последний: Светикова Власта
Топикстартер: Andy

13
Уход за коронками
Последний: Светикова Власта
Топикстартер: Гришина Елена

17
Появление новых родинок во время беременности
Последний: Светикова Власта
Топикстартер: Терешина Марина Витальевна

25
бесплодие после 1-го ребенка
Последний: Левченко Наталия Александ
Топикстартер: Айгера Мустафина

8
Препараты, снижающие сексуальное влечение у женщин
Последний: Левченко Наталия Александ
Топикстартер: Малахов

26
Какой тип гепатита страшнее B или С?
Последний: Левченко Наталия Александ
Топикстартер: Андреев Сергей Викторович

16
Пол ребенка
Последний: Левченко Наталия Александ
Топикстартер: Marta

Часто ли Вы болеете простудными заболеваниями?
Всего голосов: 6822

Да, очень. Несколько раз в год.
Примерно два раза в год.
Примерно раз в год.
Уже не помню когда болел.
Я делаю прививки, поэтому не болею
Я делаю прививки, но все равно болею
Архив голосований