Полезные продукты.

Страницы: 

1
12 3 4
Раиса
Раиса, сообщений на форуме: 126
Регистрация: 01/10/2010
Сообщений: 126

25/10/2010

Предлагаю собрать копилочку самых полезных для фигуры и здоровья продуктов. Открою ее, пожалуй, растительными маслами. Обоснованно считаю, что нерафинированное масло должно присутствовать на кухне у всех хозяек. Причем самое разное масло. Я пока пользуюсь тремя видами масла постоянно - подсолнечное очищенное, подсолнечное "настоящее" и оливковое нерафинированное. Время от времени покупаю кукурузное. Еще у меня есть льняное, но домашние его терпеть не могут, сама пью его по чайной ложке в день. А вот всякие маргарины и жиры для жарки, топленое масло и прочее, вообще не использую. Кто их покупает? И зачем?
Виктория Крафт
Виктория Крафт, сообщений на форуме: 173
Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 173

25/10/2010

Топленное сливочное масло как раз очень полезно, на нем даже лучше жарить, хотя сама я его не очень люблю )))
Про полезность овощей, фруктов наверное итак все знают ))) Для фигуры и здоровья очень полезна овсянка в зернах, улучшает работу ЖКТ, состояние кожи. Многие ее не любят, а зря с фруктами она очень вкусная.
Белова Ольга Ивановна
Белова Ольга Ивановна, сообщений на форуме: 20
Регистрация: 29/09/2010
Сообщений: 20

25/10/2010

Продолжу списочек )) Я считаю, что для поддержания фигуры и здоровья организма в целом очень полезны злаки. Сама стараюсь употреблять их 2-3 раза в неделю. Они положительно влияют на кожу, волосы, обеспечивая организм необходимым количеством витаминов группы В.
Marta
Marta, сообщений на форуме: 98
Регистрация: 27/09/2010
Сообщений: 98

25/10/2010

Я считаю, что самыми полезными для фигуры продуктами являются: грейпфрут, зеленый чай, мандарин, лимон, яблоки, молоко и кефир. Все продукты эти помогают так или иначе сжигать жиры в нашем организме!
Раиса
Раиса, сообщений на форуме: 126
Регистрация: 01/10/2010
Сообщений: 126

26/10/2010

Белова Ольга Ивановна написал(а) ...

Продолжу списочек )) Я считаю, что для поддержания фигуры и здоровья организма в целом очень полезны злаки. Сама стараюсь употреблять их 2-3 раза в неделю. Они положительно влияют на кожу, волосы, обеспечивая организм необходимым количеством витаминов группы В.

А какие злаки вы употребляете? Имеются в виду крупы - рис и производные от пшеницы? В таком случаи, и манку можно отнести к злакам. Я не против круп, но они очень опасны для фигуры, хотя полезны для здоровья. А что думаете по поводу орехов и сухофруктов? Очень их люблю, но часто себя не балую.
Алина
Алина, сообщений на форуме: 182
Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 182

26/10/2010

К орехам и сухофруктам отношусь с опаской. Ем их в небольшом количестве. А полезными считаю все зеленые овощи и фрукты. Из масел – оливковое масло первого отжима, из мяса – индейка и курица.
Терехова Наталья Валериевна
Терехова Наталья Валериевна, сообщений на форуме: 322
альтернативные методы лечения
Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 322

26/10/2010

Я тоже "за" оливковое и топленое сливочное масло, могу добавить в этот список маслины, натуральные пряности, не шлифованный рис.
Venerabest
Venerabest, сообщений на форуме: 386
Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386

26/10/2010

Орехи и сухофрукты я периодически ем, они гораздо полезнее конфет. Те, у кого ожирение конечно лучше не есть орехи. Люблю очень яблоки и почти все виды ягод.
Терехова Наталья Валериевна
Терехова Наталья Валериевна, сообщений на форуме: 322
альтернативные методы лечения
Регистрация: 12/10/2010
Сообщений: 322

30/10/2010

Что-то у нас список вредных продуктов больше, чем полезных, неужели все так плохо?
В число полезных продуктов, несомненно, нужно включить все продукты, содержащие достаточное количество растительной клетчатки: овощи, фрукты, зерновые и бобовые. Без этих продуктов наш кишечник становится "ленивым" и возникают определенного рода проблемы со здоровьем.
Venerabest
Venerabest, сообщений на форуме: 386
Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386

30/10/2010

На самом деле полезных продуктов много, но современный человек мало ест натуральные продукты. Тот же хлеб очень полезен, но только не тот, конечно, который сейчас в магазинах продается. Полезны фрукты, овощи, кисломолочные продукты, мясо, особенно нежирное.
Иван Борисович Клочков
стоматолог
Регистрация: 21/10/2009

Главный администратор


Страницы: 

1
12 3 4
Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.








Эфир форума

9
Виниры
Последний: Малинина Кира Олеговна
Топикстартер: mari11144

8
Вросшие ногти на ногах.
Последний: Володя
Топикстартер: Ирина Викторовна

9
Про пустышку...
Последний: Миронова
Топикстартер: Надежда Александрийская

22
Раздельное питание
Последний: Валиев Георгий Раафикович
Топикстартер: Терехова Наталья Валериевна

25
Какие лекарства эффективны при гриппе?
Последний: lebed_art
Топикстартер: Andy

5
Маркетинг в медицине: достичь успеха проще, чем кажется!
Последний: Володя
Топикстартер: Прогресс

4
гиперактивный пёс: впереди - поездка
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Гришина Елена

15
Сухие мозоли и натоптыши.
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Ксения Лодырева

4
Санаторий-профилакторий «Сибиряк»
Последний: lebed_art
Топикстартер: Иван Борисович Клочков

98
Какие врачи - богачи?
Последний: Мирохин Виктор Сергеевич
Топикстартер: Andy

16
Боль в копчике
Последний: Мирохин Виктор Сергеевич
Топикстартер: Cloud

2
Компания компания «Медмеб»
Последний: Валиев Георгий Раафикович
Топикстартер: Иван Борисович Клочков

9
Аллергия на картофель
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Бультина Татьяна Викторовна

13
Как бороться с грибком стопы
Последний: Виктория Самойлова
Топикстартер: Панов Игорь Васильевич

37
Полезные продукты.
Последний: Валиев Георгий Раафикович
Топикстартер: Раиса

Часто ли Вы болеете простудными заболеваниями?
Всего голосов: 7284

Да, очень. Несколько раз в год.
Примерно два раза в год.
Примерно раз в год.
Уже не помню когда болел.
Я делаю прививки, поэтому не болею
Я делаю прививки, но все равно болею
Архив голосований