Главная → Медицинский форум → Диетология и валеология →

Полезные продукты.

Страницы:

1 23 4

Раиса

Регистрация: 01/10/2010
Сообщений: 126

01/11/2010

Я дополняю список полезных продуктов натуральным йогуртом. Уже больше года пользуюсь домашней йогуртницей и очень довольна. Делаю наринэ и разные виды йогуртов. Только с заквасками у нас беда, нужно выписывать по почте, потому чаще пользуюсь для закваски покупными йогуртами без добавок. Кефир мои дети не любят, а этот кисломолочный продукт обожают.

Стариченков Александр Петрович

Регистрация: 28/09/2010
Сообщений: 84

09/11/2010

Новую рецептуру полезного хлеба, разработали в Иркутском государственном техническом университете. В хлеб добавляют исландский мох. Семь важнейших и незаменимых аминокислот, которые необходимы организму человека, нашли учёные во мхе.

Для лечения сердечнососудистых болезней и для повышения иммунитета, исландский мох давно используется в народной медицине. Он хорош, как общеукрепляющее средство и как общеукрепляющее средство.

Добавление в хлеб порошка мха укрепляет клейковину и придаёт хлебу аромат и вкус. С давних пор в неурожайные года мох служил продуктом питания. Хлеб производится безопарным методом, так как мох способствует процессу брожения.

Если есть такой хлеб, каждый день, исчезнут многие болезни желудочно-кишечного тракта и намного улучшится здоровье, считают учёные. Осталось заинтересовать пекарей в производстве такого хлеба.

Стариченков Александр Петрович

Регистрация: 28/09/2010
Сообщений: 84

23/11/2010

Физиотерапевты Восточного Иллинойского университета из США, выяснили, что фисташки способствуют контролю над весом и поддерживают чувство сытости. 120 человек участвующих в исследовании было предложено съедать по горстке орехов каждый день, перед обедом. В результате исследований выяснилось, что испытуемые получали на 23% меньше калорий. Учёные утверждают, что систематическое употребление фисташек контролирует пищевое поведение и понижает число калорий за приём пищи без чувства голода. Орехи помогают при похудании и служат хорошим источником белка и клетчатки, добавляют американские диетологи.

Гришина Елена

Регистрация: 25/09/2010
Сообщений: 325

30/11/2010

Начнём с того, что для одного человека может быть полезным то, что не приемлет организм другого. Я, к примеру. считаю для себя полезным молоко и все молочные продукты, а моей подруге плохо становится от оного их вида и запаха.
Полезность для абсолютно здоровых людей, на мой взгляд, определяет сочетание продуктов, содержимое которого отвечает всем нормам поступления в организм необходимых ему витаминов, микроэлементов, кислот, жиров. углеводов, клетчатки, соли, воды и т.п.

Venerabest

Регистрация: 23/09/2010
Сообщений: 386

30/11/2010

Гришина Елена написал(а) ...

Начнём с того, что для одного человека может быть полезным то, что не приемлет организм другого.

Очень правильное мнение вы высказали. Конечно, многое зависит от человека. Во-первых, могут быть какие-то заболевания, из-за которых нельзя есть некоторые продукты. А во-вторых, многое зависит от возраста, в–третьих от постоянного места жительства и наследственности.

Кирилл

Регистрация: 27/04/2011
Сообщений: 45

27/04/2011

Коричневый рис - снижает уровень холестирина. куриные яйца. молочные продукты. шпинат - в нем очень много питательных веществ. Бананы - содержат калий.

Зайцева Ольга

Регистрация: 21/06/2011
Сообщений: 15

22/06/2011

Я считаю очень полезными кисломолочные продукты - простоквашу, ряженку, кефир и пр., вместо ужина полезно выпить стакан, хорошо помогает нормализовать работу кишечника. Чтобы в организм поступало достаточное количество белков, то здесь я за рыбу, только не жареную, а сваренную на пару или запеченную в собственном соку.

Бультина Татьяна Викторовна

Регистрация: 27/01/2011
Сообщений: 121

22/06/2011

Топленное масло заказываю специально в деревне, каши с ним очень вкусные, каши употребляем ежедневно. Начала приучать мужа к молочным продуктом, сама делаю йогурты. Ежедневно добавляю в готовые блюда зелень свежую. Я считаю полезно все то, что выращено на своем огороде или точно знаешь, кто и как это сделал.

иванов сергей дмитрьевич

Регистрация: 27/07/2017
Сообщений: 64

06/12/2017

Решили с женой приготовить гаспачо, но не знали как его готовить, нужен был хороший рецепт, на этом сайте нашли рецепты гаспачо , их там большое количество.

Артемова Василиса Витальевна

Регистрация: 02/02/2018
Сообщений: 10

02/02/2018

Овощи и фрукты несомненно полезные продукты и для фигуры, и для здоровья. Но вы совсем забыли про специи, которые тоже необходимы для правильного питания. Перец, петрушка, имбирь - все это необходимо для поддержания хорошей фигуры. Прочитайте, что еще может понадобиться при правильном питании https://abgym.ru/pitanie/pripravy/.

Иван Борисович Клочков