Фитнес, аэробика, йога, пилатес

Фролова Валерия
Фролова Валерия, сообщений на форуме: 23
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 23

04/07/2010

Я, как сторонница здорового образа жизни, хочу поделиться с вами и услышать ваши истории о спортивной стороне вашей жизни, какой вид спорта предпочитаете, где любите заниматься спортом и когда, и как это это отражается на вашем здоровье, самочувствие и на вашей фигуре?:)


[ Редактирование 04/07/2010 ]
Устинова Наталья Генадьевна
Устинова Наталья Генадьевна, сообщений на форуме: 32
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 32

04/07/2010

Валерия, здравствуйте, а я дома занимаюсь аэробикой, включаю музыку и прыгаю примерно около часа, когда меньше, когда больше) При комплексном подходе, я имею ввиду правильно питание и соответствующий уход, результаты обязательно будут!! у меня уже есть!!

[ Редактирование 04/07/2010 ]
Фролова Валерия
Фролова Валерия, сообщений на форуме: 23
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 23

04/07/2010

Наталья, здорово!! а у меня вот не хватает силы воли заставить себя заниматься фитнесом дома, всегда найдутся какие то домашние дела или что нибудь еще, что будет отвлекать или просто охота поваляться на диване))
Яркова Екатерина
Яркова Екатерина, сообщений на форуме: 16
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 16

04/07/2010

А я занимаюсь плаванием и водной аэробикой, мне нравится и нагрузка на мышцы на много больше, чем от обычного фитнеса..
Плюс к этому восточными танцами и йогой!


[ Редактирование 04/07/2010 ]
Фролова Валерия
Фролова Валерия, сообщений на форуме: 23
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 23

11/07/2010

Я вот думаю, с чего бы мне начать, подруга аква-аэробикой занимается, ей нравится! вообще говорят, что аква - аэробика намного эффективнее и нагрузка больше на мышцы, чем обычные упражнения в тренажерном зале.
Михайлова Ангелина
Михайлова Ангелина, сообщений на форуме: 34
Регистрация: 06/07/2010
Сообщений: 34

15/07/2010

Лера, я вот тоже думаю, с чего бы начать и как найти на это время.. Очень хочется быть спортивной и подтянутой)
Устинова Наталья Генадьевна
Устинова Наталья Генадьевна, сообщений на форуме: 32
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 32

23/07/2010

Лера, Ангелина, а может вам вместе начать))))))

[ Редактирование 23/07/2010 ]
Макарова Татьяна
Макарова Татьяна, сообщений на форуме: 14
Регистрация: 04/07/2010
Сообщений: 14

01/08/2010

Девушки, да можно просто ходить почаще, гулять на улице, быстрым шагом например, это еще для сердца полезно, далее к себе на этаж подниматься и спускаться не на лифте, а пешком, польза обязательно будет!

Чтобы тебя любили — приходится быть со всеми хорошим каждый день. Чтобы ненавидели — напрягаться не приходится вообще.
Михаил Боб Боб
Михаил Боб Боб, сообщений на форуме: 21
Регистрация: 30/03/2018
Сообщений: 21

22/06/2019

Да уж, на рынке ничего оригинального не найти, все как под копирку. Посмотрите в магазине https://ortho-ural.ru/store/tovary_dlya_fitnesa/kovriki/ там много современных вариантов, серый и коралловый цвета тоже есть, в наличии есть много размеров






[ Редактирование 22/06/2019 ]
Денис К.А
Денис К.А, сообщений на форуме: 32
Регистрация: 19/06/2019
Сообщений: 32

29/07/2019

Стараюсь постоянно держать себя в тонусе, поэтому часто меняем позиции в сексе с ней высокая стройная брюнетка проститутка Москвы Таганский район Если ты любитель интима высшего класса и не хочешь рисковать и брать непроверенных девушек по вызову, бери ее – она очень страстная девушка, которая станет твоей любовницей на короткое время.Лучший досуг за приемлемые деньги!
Иван Борисович Клочков
стоматолог
Регистрация: 21/10/2009

Главный администратор


Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.








Эфир форума

7
Клиновидный дефект
Последний: Marlinanync
Топикстартер: Venerabest

12
Бородавки на пальчике
Последний: Кондратьева Валерия Серге
Топикстартер: Марта Кошкина

14
Родинки
Последний: Кондратьева Валерия Серге
Топикстартер: Татьяна Коваленко

14
Концентрат зелёного чая в виде таблетки, встанет в ряды лечебных средств, против рака.
Последний: Кондратьева Валерия Серге
Топикстартер: Стариченков Александр Петрович

8
Уход за коронками
Последний: Jevannit
Топикстартер: Гришина Елена

26
Беременность после выкидыша.
Последний: Петрова Мария Ивановна
Топикстартер: Схабовская Яна Владимировна

19
Частые простуды у ребенка
Последний: Taniar
Топикстартер: Данько Наталия Викторовна

2
Маркетинг в медицине: достичь успеха проще, чем кажется!
Последний: Сулимова Карина
Топикстартер: Прогресс

5
Филаменлифтинг - золотое армирование
Последний: Петрова Мария Ивановна
Топикстартер: Алина Викторовна Виноградова

36
Азартные игры- это наркотик?
Последний: Крупинин Александр
Топикстартер: Петрова Ольга Васильевна

14
Увелечение щитовидной железы
Последний: Еремина Анна Сергеевна
Топикстартер: Мария Лагутина

33
А какая диета эффективней?
Последний: Еремина Анна Сергеевна
Топикстартер: Макеева Ирина Михайловна

23
Болезненная овуляция
Последний: Kristina Orlova
Топикстартер: Марина Сергеевна

13
Геморрой после родов
Последний: Еремина Анна Сергеевна
Топикстартер: Искакова Мария Хакназаровна

25
Откуда постоянная усталость?
Последний: Григорий Грицишин
Топикстартер: Марта Кошкина

Часто ли Вы болеете простудными заболеваниями?
Всего голосов: 6816

Да, очень. Несколько раз в год.
Примерно два раза в год.
Примерно раз в год.
Уже не помню когда болел.
Я делаю прививки, поэтому не болею
Я делаю прививки, но все равно болею
Архив голосований