Фролова Валерия Регистрация: 02/07/2010 Сообщений: 23 | 04/07/2010 Я, как сторонница здорового образа жизни, хочу поделиться с вами и услышать ваши истории о спортивной стороне вашей жизни, какой вид спорта предпочитаете, где любите заниматься спортом и когда, и как это это отражается на вашем здоровье, самочувствие и на вашей фигуре?:)
[ Редактирование 04/07/2010 ] |
|
|
Устинова Наталья Генадьевна Регистрация: 02/07/2010 Сообщений: 32 | 04/07/2010 Валерия, здравствуйте, а я дома занимаюсь аэробикой, включаю музыку и прыгаю примерно около часа, когда меньше, когда больше) При комплексном подходе, я имею ввиду правильно питание и соответствующий уход, результаты обязательно будут!! у меня уже есть!!
[ Редактирование 04/07/2010 ] |
|
|
Фролова Валерия Регистрация: 02/07/2010 Сообщений: 23 | 04/07/2010 Наталья, здорово!! а у меня вот не хватает силы воли заставить себя заниматься фитнесом дома, всегда найдутся какие то домашние дела или что нибудь еще, что будет отвлекать или просто охота поваляться на диване)) |
|
|
Яркова Екатерина Регистрация: 02/07/2010 Сообщений: 16 | 04/07/2010 А я занимаюсь плаванием и водной аэробикой, мне нравится и нагрузка на мышцы на много больше, чем от обычного фитнеса.. Плюс к этому восточными танцами и йогой!
[ Редактирование 04/07/2010 ] |
|
|
Фролова Валерия Регистрация: 02/07/2010 Сообщений: 23 | 11/07/2010 Я вот думаю, с чего бы мне начать, подруга аква-аэробикой занимается, ей нравится! вообще говорят, что аква - аэробика намного эффективнее и нагрузка больше на мышцы, чем обычные упражнения в тренажерном зале. |
|
|
Михайлова Ангелина Регистрация: 06/07/2010 Сообщений: 34 | 15/07/2010 Лера, я вот тоже думаю, с чего бы начать и как найти на это время.. Очень хочется быть спортивной и подтянутой) |
|
|
Устинова Наталья Генадьевна Регистрация: 02/07/2010 Сообщений: 32 | 23/07/2010 Лера, Ангелина, а может вам вместе начать))))))
[ Редактирование 23/07/2010 ] |
|
|
Макарова Татьяна Регистрация: 04/07/2010 Сообщений: 14 | 01/08/2010 Девушки, да можно просто ходить почаще, гулять на улице, быстрым шагом например, это еще для сердца полезно, далее к себе на этаж подниматься и спускаться не на лифте, а пешком, польза обязательно будет!
Чтобы тебя любили — приходится быть со всеми хорошим каждый день. Чтобы ненавидели — напрягаться не приходится вообще. |
|
|
Михаил Боб Боб Регистрация: 30/03/2018 Сообщений: 25 | 22/06/2019 |
|
|
Денис К.А Регистрация: 19/06/2019 Сообщений: 32 | 29/07/2019 Стараюсь постоянно держать себя в тонусе, поэтому часто меняем позиции в сексе с ней высокая стройная брюнетка проститутка Москвы Таганский район Если ты любитель интима высшего класса и не хочешь рисковать и брать непроверенных девушек по вызову, бери ее – она очень страстная девушка, которая станет твоей любовницей на короткое время.Лучший досуг за приемлемые деньги! |
|
|
Иван Борисович Клочков
Регистрация: 21/10/2009
|
|
|
|
|