Фитнес, аэробика, йога, пилатес

Фролова Валерия
Фролова Валерия, сообщений на форуме: 23
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 23

04/07/2010

Я, как сторонница здорового образа жизни, хочу поделиться с вами и услышать ваши истории о спортивной стороне вашей жизни, какой вид спорта предпочитаете, где любите заниматься спортом и когда, и как это это отражается на вашем здоровье, самочувствие и на вашей фигуре?:)


[ Редактирование 04/07/2010 ]
Устинова Наталья Генадьевна
Устинова Наталья Генадьевна, сообщений на форуме: 32
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 32

04/07/2010

Валерия, здравствуйте, а я дома занимаюсь аэробикой, включаю музыку и прыгаю примерно около часа, когда меньше, когда больше) При комплексном подходе, я имею ввиду правильно питание и соответствующий уход, результаты обязательно будут!! у меня уже есть!!

[ Редактирование 04/07/2010 ]
Фролова Валерия
Фролова Валерия, сообщений на форуме: 23
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 23

04/07/2010

Наталья, здорово!! а у меня вот не хватает силы воли заставить себя заниматься фитнесом дома, всегда найдутся какие то домашние дела или что нибудь еще, что будет отвлекать или просто охота поваляться на диване))
Яркова Екатерина
Яркова Екатерина, сообщений на форуме: 16
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 16

04/07/2010

А я занимаюсь плаванием и водной аэробикой, мне нравится и нагрузка на мышцы на много больше, чем от обычного фитнеса..
Плюс к этому восточными танцами и йогой!


[ Редактирование 04/07/2010 ]
Фролова Валерия
Фролова Валерия, сообщений на форуме: 23
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 23

11/07/2010

Я вот думаю, с чего бы мне начать, подруга аква-аэробикой занимается, ей нравится! вообще говорят, что аква - аэробика намного эффективнее и нагрузка больше на мышцы, чем обычные упражнения в тренажерном зале.
Михайлова Ангелина
Михайлова Ангелина, сообщений на форуме: 34
Регистрация: 06/07/2010
Сообщений: 34

15/07/2010

Лера, я вот тоже думаю, с чего бы начать и как найти на это время.. Очень хочется быть спортивной и подтянутой)
Устинова Наталья Генадьевна
Устинова Наталья Генадьевна, сообщений на форуме: 32
Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 32

23/07/2010

Лера, Ангелина, а может вам вместе начать))))))

[ Редактирование 23/07/2010 ]
Макарова Татьяна
Макарова Татьяна, сообщений на форуме: 14
Регистрация: 04/07/2010
Сообщений: 14

01/08/2010

Девушки, да можно просто ходить почаще, гулять на улице, быстрым шагом например, это еще для сердца полезно, далее к себе на этаж подниматься и спускаться не на лифте, а пешком, польза обязательно будет!

Чтобы тебя любили — приходится быть со всеми хорошим каждый день. Чтобы ненавидели — напрягаться не приходится вообще.
Михаил Боб Боб
Михаил Боб Боб, сообщений на форуме: 19
Регистрация: 30/03/2018
Сообщений: 19

22/06/2019

Да уж, на рынке ничего оригинального не найти, все как под копирку. Посмотрите в магазине https://ortho-ural.ru/store/tovary_dlya_fitnesa/kovriki/ там много современных вариантов, серый и коралловый цвета тоже есть, в наличии есть много размеров






[ Редактирование 22/06/2019 ]
Иван Борисович Клочков
стоматолог
Регистрация: 21/10/2009

Главный администратор


Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.








Эфир форума

4
Сеть аптек Компании Витамакс
Последний: Смирнов Валерий Иванович
Топикстартер: Иван Борисович Клочков

5
Трясётся голова
Последний: Петрова Мария Ивановна
Топикстартер: Денис

6
Санаторий "Асонов Ключ"
Последний: Денис К
Топикстартер: Иван Борисович Клочков

33
Диагноз: бесплодие. Не отчаивайтесь!
Последний: Kristina Orlova
Топикстартер: Семенова Маша

15
Биопсия во время беременности
Последний: Литвиненко Алла
Топикстартер: Tania

5
Гипоплазия эмали зубов
Последний: Нестерова Диана Валентино
Топикстартер: Шестакова Юлия

13
Помогают ли онлайн-консультации психологов?
Последний: Петрова Мария Ивановна
Топикстартер: storek

11
Анализ крови на онкомаркёры
Последний: Петрова Мария Ивановна
Топикстартер: Петрова Ольга Владимировна

7
Санаторий "Красноозерский"
Последний: Денис К
Топикстартер: Иван Борисович Клочков

7
Женский оргазм
Последний: Гнилицкая Анастасия Вадим
Топикстартер: Васюкова Оксана Александровна

7
Реабилитация после аппарата Елизарова
Последний: Крупинин Александр
Топикстартер: Терешина Марина Витальевна

34
Секс во время беременности
Последний: Гнилицкая Анастасия Вадим
Топикстартер: Андилевко Ирина Григорьевна

11
Повышенная эхогенность печени
Последний: Киселева Юлия Игоревна
Топикстартер: Петрова Ольга Владимировна

18
Куда пойти когда болят зубы?
Последний: Киселева Юлия Игоревна
Топикстартер: Andy

14
коррекция близорукости
Последний: Петрова Мария Ивановна
Топикстартер: Трясцына Светлана Алексеевна

Часто ли Вы болеете простудными заболеваниями?
Всего голосов: 6744

Да, очень. Несколько раз в год.
Примерно два раза в год.
Примерно раз в год.
Уже не помню когда болел.
Я делаю прививки, поэтому не болею
Я делаю прививки, но все равно болею
Архив голосований