Полезная профилактика приятным путём
Гришина Елена Регистрация: 25/09/2010 Сообщений: 325 | 02/10/2010 Если правда, что " Мы есть то, что мы едим!", то значит, для сохранения здоровья и профилактики болезней нужно в свой рацион добавлять как можно больше полезных продуктов. Например, вот 7 пищевых групп, обладающих сильным антираковым эффектом: 1.Чесночные – лук, аспарагус. 2. Крестоцветные – редис, капуста. 3.Орехи – грецкие, миндаль, арахис, фисташки, семена тыквы. 4. Травяные – кукуруза, овёс, рис, пшеница. 5. Бобовые – горох, соя, зелёные бобы. 6.Фрукты – апельсин, яблоки, грейпфрукты, виноград, дыня, арбуз, лимоны, клубника. 7. Группа паслёновых – картофель, томаты, свекла. Очень эффективен морковный сок: его надо пить по стакану между приёмами пищи.
Кто знает, что надо есть, к примеру, для предотвращения кровоточивости дёсен или для улучшения ногтей, т.п.? Поделитесь!
[ Редактирование 02/10/2010 ] | | |
Наталья Андреевна Регистрация: 02/10/2010 Сообщений: 22 | 03/10/2010 Для укрепления суставов, ногтей, волос в рационе необходимы продукты богатые кальцием, такие как молоко, творог, кефир, другие молочные продукты, в дополнение к этому они улучшают пищеварение. Только молоко нужно правильно употреблять, чтобы оно усвоилось, его нужно пить за 2 часа до еды, либо спустя 2 часа после. | | |
Алексеев Виктор Юрьевич Регистрация: 03/10/2010 Сообщений: 44 | 03/10/2010 Овсянка по утрам. Для тех, кто страдает гастритом - овсянка по утрам (хотя бы 2 ложки, не обязательно съедать всё) то, что надо. Обладает обволакивающим эффектом. + очень полезна в целом для организма. | | |
Гуреева Надежда Юрьевна Регистрация: 01/10/2010 Сообщений: 8 | 04/10/2010 Для укрепления ногтей помимо кальция, который содержится в молочных продуктах, необходимы витамины А (морковь, помидоры, перец, куриная печень), витамин Е (растительное масло, орехи), витамин С (цитрусовые, болгарский перец, капуста), витамины группы В (цельное зерно, отруби, овсянка, птица), йод (морская капуста), магний (арбуз). В общем, все полезные продукты пойдут как на укрепление ногтей, так и на укрепление организма в целом! | | |
Star_Alena Регистрация: 23/09/2010 Сообщений: 147 | 05/10/2010 Для того, что бы волосы были красивыми, а ногти крепкими надо есть продукты богатые не только кальцием, но и витамином группы B это; гречка, картофель, печень, яичный желток и т.д. | | |
Терехова Наталья Валериевна Регистрация: 12/10/2010 Сообщений: 322 | 13/10/2010 Елена, Вы затронули очень интересную и важную тему, так как для сохранения здоровья, прежде всего нам необходимо качественное, сбалансированное питание. Именно от питания во многом зависит нормальное функционирование организма, работа всех органов и систем. Относительно кровоточивости десен: может быть несколько причин. Одна из самых простых - недостаток витамина С, самая же распространенная - воспалительный процесс (гингивит). Сходите к стоматологу, это его компетенция. | | |
Раиса Регистрация: 01/10/2010 Сообщений: 126 | 26/10/2010 Для ногтей, кожи и волос хороши продукты, содержащие желатин. Если у вас сохнет кожа, трескаются пятки и локти, слоятся ногти - поможет обычное желе. Кушайте на десерт различные желе - фруктовые, молочные, и проблемы исчезнут. Холодец приветствуется в меню. Ну и хороший мармелад к чаю иногда.
[ Редактирование 26/10/2010 ] | | |
Яна Регистрация: 22/09/2010 Сообщений: 467 | 26/10/2010 Для красивой, нежной кожи, я люблю делать медовый массаж. Кожа красивая, поры чистые и лёгкие, бронхи выгревает отлично. И, к тому же, ощущение очень приятное. | | |
Раиса Регистрация: 01/10/2010 Сообщений: 126 | 26/10/2010 Схабовская Яна Владимировна написал(а) ...
Для красивой, нежной кожи, я люблю делать медовый массаж. Кожа красивая, поры чистые и лёгкие, бронхи выгревает отлично. И, к тому же, ощущение очень приятное.
Это, наверное, массаж в бане? Я знакома с антицеллюлитным медовым массажем. Ощущения не из приятных. Сделала пару процедур и поняла, что больше не смогу. Из внешних средств воздействия на кожу выбрала самый удобный для меня - скраб кофе мелкого помола. Покупаю самый дешевый молотый кофе, не варю его, использую сразу. Наливаю на ладонь немного геля для душа, туда же кофе насыпаю и массирую себя этой смесью. Продолжаю, пока не надоест. | | |
Яна Регистрация: 22/09/2010 Сообщений: 467 | 26/10/2010 Раиса написал(а) ... Схабовская Яна Владимировна написал(а) ...
Для красивой, нежной кожи, я люблю делать медовый массаж. Кожа красивая, поры чистые и лёгкие, бронхи выгревает отлично. И, к тому же, ощущение очень приятное.
Это, наверное, массаж в бане? Я знакома с антицеллюлитным медовым массажем. Ощущения не из приятных. Сделала пару процедур и поняла, что больше не смогу. Из внешних средств воздействия на кожу выбрала самый удобный для меня - скраб кофе мелкого помола. Покупаю самый дешевый молотый кофе, не варю его, использую сразу. Наливаю на ладонь немного геля для душа, туда же кофе насыпаю и массирую себя этой смесью. Продолжаю, пока не надоест. Не обязательно в бане. Главное, чтоб душ или ванна рядом была, мед смывать надо. Антицеллюлитный массаж немного по-другому делается, может по этому и ощущение не из приятных.
А оттенок кожи после кофе не меняется? | | |
Иван Борисович Клочков
Регистрация: 21/10/2009
|
|
|
|
|
|
Эфир форума
16 Красивое тело Последний: Логинова Екатерина Владми Топикстартер: Устинова Наталья Генадьевна
15 Катаракта Последний: lebed_art Топикстартер: Ivanova Lara
|