Vika Регистрация: 31/07/2010
Сообщений: 32
| 31/07/2010
Хотелось бы поднять на форуме такую тему, как закаливание. Многие врачи утверждают, что это отличное предупреждение самых ранообразных болячек. Так ли это на самом деле? Кто-то из форумчан занимается закаливанием? Как результаты?
[ Редактирование 05/08/2010 ] |
| |
|
Анна Николаевна Регистрация: 31/07/2010
Сообщений: 20
| 31/07/2010
Для того, чтобы начать закаливаться, нужно ничем не болеть - а у нас то одно, то второе. Я принимаю контрастный душ. Хорошо помогает для укрепления кожи, поднятия настроения. Говорят, что позволяет предотвратить варикозное расширение вен, а я после родов столкнулась с такой проблемой. Буду надеяться, что хоть прогрессировать не будет. |
| |
|
Кирилл Юнусов Регистрация: 31/07/2010
Сообщений: 17
| 01/08/2010
Закаливанием занимался только в армии, водой холодной по утрам обливался. Да и армия сама, как лучшее закаливание... Потом, как-то не до закаливания было. А сейчас все чаще и чаще задумываюсь о том, чтобы начать закаляться. Хочу дождаться зимы и попробовать себя в моржевании. |
| |
|
Устинова Наталья Генадьевна Регистрация: 02/07/2010
Сообщений: 32
| 01/08/2010
Нужно организм к закаливанию приучать постепенно! Ни в коем случае резко не прыгать в прорубь или ни с того ни с сего выйти на улицу зимой и окатить себя холодной водой, так и воспаление легких можно заработать.. а если капилляры не здоровы, то от контрастного душа может усугубиться, по сколько они не любят резких перепадов температуры. А вообще конечно закаляться это полезно и никакие имуностимуляторы не нужны будут! |
| |
|
Исаева Настена Регистрация: 01/08/2010
Сообщений: 21
| 01/08/2010
Я считаю, что закаливать необходимо с детства. Но умеренно и постепенно, без экстремальных нагрузок (как в методике Никитиных).
Я своего ребенка не кутаю, купается в прохладной воде, разрешаю ходить босяком. сидеть на земле или полу.
Себя закаливать уже не могу - холодно))) |
| |
|
Маша Регистрация: 02/08/2010
Сообщений: 20
| 02/08/2010
Если не занимались закаливанием раньше, не стоит это делать резко. Обливание водой например- это для подготовленного человека. Я зимой заставляю малого одевать тапки, а летом он босиком бегает. душ контрастный делаю ему, единственное чего я боюсь это сквозняки, и кондиционеры стараюсь малого беречь от них. |
| |
|
Александра Семеновна Мазур Регистрация: 03/08/2010
Сообщений: 15
| 03/08/2010
Я особо не увлекаюсь закаливанием, а вот брат мой еще с детства уделяет закаливанию яростное внимание. И, действительно, болеет он намного реже, чем другие члена нашей семьи. Так что если есть желание и возможность - закаляйтесь! |
| |
|
E.A.U Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 48
| 21/09/2010
Закаливание-очень тонкая штука,поднимающая иммунитет лучше любого лекарства.Но заниматься им нужно постепенно.А лучше всего начинать закаливаться с раннего детства,но кто эту возможность потерял рекомендую сначала заняться,какими-нибудь безобидными процедурами.А со времен увеличивать нагрузки на иммунитет. |
| |
|
Артюх Евгений Алексеевич Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 79
| 22/09/2010
Vika написал(а) ...
Хотелось бы поднять на форуме такую тему, как закаливание. Многие врачи утверждают, что это отличное предупреждение самых ранообразных болячек. Так ли это на самом деле? Кто-то из форумчан занимается закаливанием? Как результаты?
Закаливание это очень полезно, сам то я как то этим не пользуюсь) а сосед у меня постоянно обливается, закаливается, вообще не видел его простывшим или чем-то заболевшим, он всегда в хорошем настроении. |
| |
|
Andy Регистрация: 20/09/2010
Сообщений: 323
| 23/09/2010
Думаю организм,должен быть подготовлен к такого рода процедурам.Сначала необходимо некоторое время заниматься физическими упражнениями,только потом постепенно перейти к обливаниям водой. |
| |
|
|
Иван Борисович Клочков
Регистрация: 21/10/2009
|
|
|
|
|
|
|
