Главная → Медицинский форум → Наркология →

Способы бросить курить.

Страницы:

Семёнов

Регистрация: 13/10/2010
Сообщений: 32

11/06/2011

Решившие завязать с никотином, курильщики, как правило, пользуются каким либо способом, психологическим или фармакологическим. Одни - бросают резко, раз и навсегда. Другие - постепенно снижают количество выкуриваемых сигарет в день. Многие принимают никотиносодержащие препараты, или же при усилении желания закурить кушают конфеты, грызут семечки.
Каким образом вы бросали курить, если, конечно, курили?

Архипова Ольга

Регистрация: 21/03/2011
Сообщений: 72

11/06/2011

У нас родственник бросил курить, прочитав книгу Аллана Карра. Муж сперва обрадовался, что так легко можно бросить, а теперь никак не начнёт её читать. Видимо, ещё надо психологически созреть для удачного отказа от курения.

Охман Владимир Валентинович

Регистрация: 21/06/2011
Сообщений: 1

21/06/2011

Для того что бы бросить курить надо большая сила воли, не в каждого она есть! Если человек действительно что хочет добиться он это сделает. У меня вот знакомый бросал курить: сначала уменьшил дозу никотина с 2 - 1.5 пачки в день до 1 - 0.5 пачки а потом перешел на электронные сигареты( в них вроде никотина нету и вместо дыма что то вроде пара) а потом и совсем бросил!

Кирилл

Регистрация: 27/04/2011
Сообщений: 45

22/06/2011

У меня получилось очень интересно! На один из праздников перебрал с алкоголем и естественно выкурил несколько пачек за вечер! Утром проснулся, попытался закурить, чуть не вырвал! В обед еще раз попробовал - опять чуть не вырвал... Контрольный раз был вечером - опять не удалось! так и бросил!

Сергей Кузнецов

Регистрация: 07/10/2010
Сообщений: 168

23/06/2011

Бросал курить с помощью иглоукалывания. До этого несколько раз бросал курить самостоятельно, но больше трех месяцев не выдерживал. Сейчас не курю около 15 лет.

Семёнов

Регистрация: 13/10/2010
Сообщений: 32

14/07/2011

Архипова Ольга Ивановна написал(а) ...

Видимо, ещё надо психологически созреть для удачного отказа от курения.

Это основополагающий фактор для отказа от всех вредных привычек. Психологическая подготовка может заключаться в сознательном осмыслении вреда привычки, или же в бессознательном страхе перед болезнью и ранней смертью от приема наркотиков.

Яна

Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 467

14/07/2011

Я думаю, что никакие таблетки, капли т.д. не помогут бросить курить, если человек сам не захочет.
Я бросила курить, когда забеременела и, если честно, у меня даже желания не было курить, а потом опять начала. Перерыв был год с небольшим.

olatesla

Регистрация: 03/12/2011
Сообщений: 17

01/02/2012

Для успешного избавления от табака, нужно много факторов, это и готовность самого человека, у него должен быть стимул для этого и здоровье, как показывает практика, чаще всего не является стимулом, все эти надписи на пачках сигаретных, да никто на них не обращает внимания. Лично для меня было стимулом чтобы бросить курить это подорожание сигарет в два раза и штрафы за курение в общественных местах, при этом мест для курения нет. Пробовала бросать по разному, все то что описано выше перепробовала и ничего. Нужно бросать сразу, и стараться не посещать места где много курят, да и вообще сократить общение с курильщиками хотя бы на месяц. И самое главное если вы уже не курите неделю, месяц и тем более год, никогда не поддавайтесь соблазну закурить одну сигарету, просто за компанию, или по каким то другим причинам. Так как за одной последует вторая, а там и пачка, а потом все с начала. Эта зависимость видимо на всегда, нужно держать себя в руках и не поддаваться на соблазны.

Яна

Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 467

01/02/2012

В основном, самые действующие способы бросания курить – это психологические, но, опять таки, человек должен сам этого желать.

Бекетов Иван Юрьевич

Регистрация: 22/09/2010
Сообщений: 481

01/02/2012

Сам не курю, однако же среди знакомых есть несколько человек, которые долго курили, но затем всё бросили. Делали они это по-разному. У одного коллеги ребенок родился и новоиспеченный папаша просто побоялся дышать на ребенка этой отравой, вот и бросил курить. У другого знакомого, которому нет и тридцати лет, вдруг появились проблемы с сердцем. Врач ему сказал, что если он курить не бросит, то эти проблемы останутся. В итоге парень курить бросил.

Иван Борисович Клочков