Офисная мебель: зачем такое большое значение ее эргономичность

У вас болят суставы, садится качество зрения, наблюдаются головные боли и масса иных болезней? Помните, в подобном положении вещей виновна ваша офисная мебель! Если вы находитесь сутками перед монитором за старинным столом и стулом, то в дальнейшем все равно очутитесь на больничной кровати.

Ранее в Германии было произведено обширное исследование группы пациентов, которые жаловались на боли спине. Самой главной причиной, кроме физической нагрузки и возрастных изменений в костях скелета, оказались не правильные условия проживания. В эту группу плохую еду, недосыпание и офисную мебель, имеющая массу несоответствий.

Сразу сегодня взгляните на собственное трудовое место и оцените его. Соответствует ли оно важным правилам эргономики? Мебель в офисе должна быть весьма логичной в эксплуатации, обладать небольшими размерами и быть вполне простой. Со своего стулика вы должны легко доставать до всех необходимых предметов: принтера, клавиатуры, стойки с договорами. Между тем, стулик должен так или иначе иметь подлокотники и регулирование высоте. При работе за монитором уровень ваших зрачков при выпрямленной спине должен размещаться ровно по центру.

Между тем даже, если ваша офисная мебель дорогая, не нужно забывать о коротких перерывах. Периодически посиживая за персональным компьютером вы довольно быстро портите личное здоровье. В том случае, когда ваш взгляд направлен на дисплей, то ваша спина постоянно напряжена а очи абсолютно не моргают. Старайтесь на работе наваливаться на спинку стула, это значительно убавит напряжение на область позвоночника. Не поленитесь, взойдите со своего рабочего места, выполните пару привычных упражнений и вы на месте ощутите прилив хорошего настроения и дополнительных сил!