Как бросить курить с помощью народных методов

Ни для кого не секрет, что привычка курить наносит огромный ущерб здоровью и кошельку.

Потому народные средства бросить курить становятся все более популярными. Этому и посвящена данная статья.

Признаками никотиновой зависимости при длительном отказе от курения считаются:

- Нарушения сна и повышенная тревожность;
- Раздражительность и агрессивность;
- Головная боль и повышение давления;
- Кашель и слабость.

Бросить курить могут люди, имеющие твердый характер и силу воли. Если собственных сил для отказа от сигарет недостаточно, можно попытаться сделать это с помощью средств народной медицины. Они не нанесут вреда и всего за неделю помогут бросить курить.

Перед началом использования народных рецептов необходимо посоветоваться с врачом, а затем четко следовать рекомендациям.

Существуют различные народные средства бросить курить. Употребление параллельно с ними кисломолочных продуктов и фруктов значительно облегчает задачу. А вот от спиртного, копченостей, мясных продуктов в первую неделю лучше отказаться.

Чтобы уменьшить тягу к курению можно заменить сигарету полосканием рта соком одного лимона, разведенного стаканом воды.

Смесь злаков значительно уменьшает никотиновую зависимость. Нужно смешать в кастрюле по 100г ячменя, проса и овса. Прокипятив смесь в1 литре воды в течение 10 минут, затем сутки настаивать в термосе. Пить настой в процеженном виде по 150мл от трех до пяти раз в день.

Помогает в борьбе с курением отвар овса. Вечером нужно залить двумя стаканами воды.1 столовую ложку овса. Утром варить 10 минут. Затем настоянный в течение 1 часа напиток пить в течение дня вместо чая. Если желание курить не пропадает, можно съесть 1 ст.л. меда, а через 10 минут выпить стакан горячего овсяного настоя. Каждый раз, когда захочется курить, можно съедать горсть ягод клюквы.

Выработать равнодушие к курению и вовсе отказаться от сигарет помогут попытки покурить в полной темноте или с закрытыми глазами.

Снизить никотиновую зависимость вполне реально, если сесть на пятидневную молочную диету и каждый день выпивать по 1 литру молока, предварительно разделив его на несколько приемов.

Можно попытаться избавиться от постоянного желания курить с помощью следующего рецепта. Измельченные эвкалиптовые листья ( 1 столовая ложка) залить 250 мл кипятка. Настоять в течение часа, процедить и добавить по 1ст.л. меда и глицерина. Принимать по 50г 7 раз в день.

Отвращение ккурению можно развить самостоятельно, по утрам и вечерам повторяя фразу «я не хочу и не буду курить». Сила самовнушения достаточно велика.

Терпение и точное следование рецептам народной медицины незаметно приблизят вас к намеченной цели.

Как быстро убрать синяк от удара. Народные методы. Гематома