Пешие прогулки стимулируют головной мозг

По мнению американских нейрохирургов, работающих в университете штата Иллинойс, между уровнем интеллекта и пешими прогулками на свежем отдыхе существует прямая связь.

Как было установлено специалистами во время проведенных экспериментов, внешние раздражители, появляющиеся во время пешей прогулки, являются отличными стимуляторами головного мозга. В этом случае осуществляется прекрасное развитие интеллекта. Специалисты, принимавшие участие в данном эксперименте, подчеркнули, что польза для мозга достигается тогда, когда человек совершает не менее трех прогулок в неделю.

Стоит сказать, что длительность пеших прогулок должна быть не менее 40 минут. Американские нейрохирурги также уточнили, что более длительные прогулки могут оказывать больший эффект. Среди рекомендаций, написанных американскими специалистами, можно выделить длительное времяпрепровождение на улице, которое положительным образом влияет на стимуляцию человеческого мозга.