Красивые и здоровые волосы – легко!

Но современная жизнь, полная стрессов, неправильного питания, завивок, укладок, красок для волос – всё это отнюдь не друзья красивым волосам. Но, если знать, как правильно ухаживать за своей «шевелюрой», то можно всегда выглядеть неотразимо и поражать окружающих своим шармом.

Многие, просматривая глянцевые журналы, видят снимки моделей с потрясающими волосами, и мы простые девушки задаёмся вопросом, как и что они делают со своими локонами? Начнём с того, что с моделями работают куча специалистов, задача которых сделать «идеальную модель», с такими же волосами, макияжем, маникюром, также не забудем про профессионального фотографа, который в виду владения необходимыми программами по обработке снимков, ставит свою точку в создании идеального снимка. Оттого, мы и видим идеальных девушек, с идеальными лицами, причёсками, фигурами.

Но, есть возможность и нам выглядеть сногсшибательно каждый день, просто нужно немного времени и информации. 

1. Начнём с еды. Питать волосы необходимо не только снаружи, но и изнутри. И если хотите иметь шикарные локоны, то стоит задуматься о правильном питании, которое подразумевает потребление некоторых продуктов, которые укрепляют волосы и ногти, питают их, наполняют жизненной силой и энергией. Начнём с того, что в борьбе за идеальную кожу, ногти и волосы придётся отказаться от некоторых продуктов в пользу «правильных». Так, лучше всего забыть про фастфуд, жареное, копчёное, жирное, мучное, сладкое – от этих продуктов никакой пользы. А вот продукты, которые рекомендуется включить в свой рацион: жирная рыба, орехи, курица, кролик, сухофрукты и фрукты, мёд, овощи, ягоды, молочные продукты. Можно только одним питание существенно улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
2. Правильный уход. Начнём по порядку. Для начала по мере возможности постарайтесь убрать из использования фен, плойку, щипцы. Если совсем не можете без них обойтись, то хотя бы используйте их не так часто. И для этого случая лучше всего приобрести специальную термозащиту для волос, которая снизит вредное воздействие высоких температур. Старайтесь меньше расчёсывать волосы, так вы только их обламываете. Обязательно после каждого мытья шампунем используйте кондиционер для волос, а 2 раза в неделю и маску. Используйте эти средства одной фирмы, так как это обычно комплекс.
3. Питание. Если хотите, чтобы волосы блестели, выглядели здоровыми и ухоженными, то без специальных масок не обойтись. Для этого можно приобрести специальные профессиональные средства или воспользоваться не менее действующими народными средствами. Например, оливковое, репейное, касторовое масла – они помогут напитать волосы, укрепить их, придать им блеск, силу, убрать секущиеся концы. Сегодня в интернете можно найти массу рецептов масок из простых продуктов, пробуйте, экспериментируйте и находите подходящее средство именно для ваших волос, так как каждому волосу, свой рецепт красоты, одним подходит тот или иной рецепт, а другим нет, поэтому пробуйте.

Надеемся, что наша статья поможет вам придать своим волосам здоровый и ухоженный вид. Любите себя и следите за своей внешностью, ведь ничто так не украшает девушку, как здоровая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти.