Употребление рыбы в пищу – самый лучший антидепрессант

Половина всех больных с серьезными депрессивными расстройствами почти никак не отвечают на лечение селективными ингибиторами обратного захвата серотонина.

Специалисты из Дании провели эксперимент и выяснили, что если в рационе увеличить количество жирной рыбы, то повышается частота успешного использования препаратов в данной группе больных. Полученные результаты представили во время конгресса Европейской коллегии нейрофармакологии.

Так, в пресс-релизе организации привели слова Р. Мокина руководителя работы: «Мы пытались найти биологические особенности, которые бы объяснили депрессию вместе с отсутствием ответа на антидепрессанты, вот почему мы в то же время проводили две несвязанных группы измерений, точнее, метаболизма жирных кислот, также регуляции гормонального ответа на стресс. Интересно, что мы отметили изменение обмена жирных кислот у людей, страдающих от депрессии, он по особенному регулировался стрессорными гормонами».

У семнадцати человек, которые больны депрессией и у пятидесяти здоровых добровольцев измерили уровни кортизола и жирных кислот. После этого больным депрессией назначили начальную дозу препарата селективного ингибитора захвата серотонина, его давали на протяжении шести недель, а при необходимости повышали. В течение всего периода исследования специалисты фиксировали уровни кортизола и жирных кислот. Затем у всех участников оценили диету. Больных разделили на четыре группы, в зависимости от количества употребляемой жирной рыбы. Оказалось, что гораздо хуже на лечение отвечали те, у кого в рационе было меньше всего рыбы.