Ученые установили, что здоровое питание замедляет старение

Ученые провели исследования, в итоге которых показало, что человеческий организм рассчитывается на 150 лет работы после своего рождения.
Не обязательно для продления собственной молодости принимать лекарственные препараты. Замедлить старение можно и благодаря правильно составленному, а главное здоровому питательному рациону, об этом сообщают ученые в журнале Nature Immunology.
В ходе исследований было выяснено, что старение определенного звена иммунной системы, а именно Т-клетки, во многом зависит от молекулы р38 МАРК.



Ученые провели исследования, в итоге которых показало, что человеческий организм рассчитывается на 150 лет работы после своего рождения.
Не обязательно для продления собственной молодости принимать лекарственные препараты. Замедлить старение можно и благодаря правильно составленному, а главное здоровому питательному рациону, об этом сообщают ученые в журнале Nature Immunology.
В ходе исследований было выяснено, что старение определенного звена иммунной системы, а именно Т-клетки, во многом зависит от молекулы р38 МАРК.

С медицинской точки зрения установлено, что с течением возраста метаболизм Т-клеток значительно снижается, и это способствует старению всей системы иммунитета в общем.
Отмечается, что с возрастом увеличивается риск хронических заболеваний, а пожилые люди больше подвержены онкологическим заболеваниям. Кроме того, у них происходит снижение эффективности против заболевании, то есть проведение вакцинации не дает значимого результата.

Медики утверждают, что своевременно применение ингибиторов способно замедлить процесс снижения функциональности иммунной системы. Это вещество предназначено специально для молекулы р38 МАРК. В соответствии с этим дальнейшая работа митохондрий продолжается, таким образом происходит дальнейшее деление клеток.

Кроме того, чтобы воздействовать на р38 МАРК, можно использовать и другие методы. Например, кардинально поменять свой пищевой рацион.
В такой рацион питания должны входить продукты преимущественно молочного происхождения, с минимальным содержанием жира, а также натуральные овощи, фрукты, цельные зерна, мясо птицы, рыба. При этом рекомендуется отказаться от жаренной пищи, калорийных напитков и соленых продуктов.

Медиками отмечено, что той части населения, которая использовала такие методы с самого начала, удалось избежать преждевременной смерти, при этом количество хронических заболеваний тоже значительно снизилось.
По мнению экспертов, оказывается, что любители молочной продукции подвержены преждевременной смерти на 40 %, а сладкого—на 37 %.
Кроме того, повышенный риск смерти отсутствует у людей, которые питаются сухими завтраками, и принимают в пищу цельные зерна.

Авторы данного исследования имеют мнение, что после рождения человеческий организм может просуществовать на протяжении 150 лет, это почти вдвое больше средней продолжительности жизни. Если возможно замедление старения иммунной системы, то не исключено, что и жизнь можно продлить.