При сердечных заболеваниях физическая активность обязательно должна быть умеренной

Американские ученые провели эпидемиологическое исследование и выявили нелинейную зависимость риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний от излишней физической активности у тех, кто перенес крайне острое состояние, которое связано с сосудами и сердцем.

После некоторого уровня еженедельной нагрузки риск снижался, вот только летальность снова повышается, другими словами, на состоянии больных неблагоприятно сказывается чрезмерная физическая активность. 

 

Так, в исследовании приняли участие 2500 физически активных людей, у которых был сердечный приступ. Сведения о нагрузках были получены во время нескольких исследований, Национального исследования здоровья, которые занимаются бегом и ходьбой. Между тем, данные о смертельных случаях были взяты из базы национального регистра с 1991-2008 годы. 

 

В работе, прежде всего, было доказано, что за счет физической активности понижается риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний до шестидесяти пять процентов, и от нагрузки это не зависит бег или ходьба, если одни и те же затраты энергии. Во время ходьбы на использование сравнимого количества калорий уходит в два раза меньше времени, если сравнивать с бегом.