Похудение не всегда сопровождается положительными эмоциями

В развитых странах еда является сверхдоступной. Люди все время погружены в рекламу, а друзья часто предлагают встретиться во время обеда. Многие пищевые привычки для здоровья крайне вредны, из-за них нарушается обмен веществ и происходит ожирение. Люди, которые борются с лишним весом, должны противостоять навязчивому проникновению еды в свой распорядок дня, также проявлять силу воли, чтобы в итоге не сдаться. Поэтому можно себе представить, к какому стрессу это может привести.

Однако с другой стороны, возможно, что усилия окажутся не напрасными. В результате снижения веса часто повышается самооценка и улучшается самочувствие, появляется основание для хорошего настроения.

Ученые из Лондона захотели узнать, какие психологические изменения наблюдаются у людей, которые смогли победить ожирение. Д.Уордл вместе с коллегами подняла данные почти двух тысяч пациентов, у кого избыточный вес. Участники были разделены на три группы, в зависимости от того как на протяжении четырех  лет у них менялся вес: на тех, кто больше пяти процентов набрал, кто сбросил пять процентов либо остались стабильными в пределах пяти процентов. Также специалисты сравнивали в группах иные показатели – высокий уровень триглицеридов в крови, гипертензию, изменения на шкалах оценки благополучия и депрессии.

В результате оказалось, депрессивный настрой был больше у тех, кто сумел сбросить вес, по сравнению с теми, кто был стабилен либо набрал лишние килограммы.

Ученые говорят, что они не отговаривают худеть, но предупреждают, что не стоит ждать мгновенного улучшения во всех сферах жизни.