Исправление осанки

Искривление осанки — проблема отнюдь не новая. Даже у детей родом из СССР, которые больше времени проводили на улице, чем дома у телевизора, наблюдалась данная проблема. Нерадивые родители часто относятся к данному заболеванию беспечно, тем более, порой и сами страдают от него. А ведь есть вполне реальные и совершенно безболезненные способы ликвидировать проблему. Только и нужно, что начать наконец заботиться о себе и научить этому своих детей.

Немногие знают о том, что неправильная осанка отрицательно влияет на внутренние органы и сосуды, смещая первые и пережимая последние. Организм начинает работать неправильно, человек становится нездоровым.

Для того, чтобы исправить осанку, вы можете обратиться к остеопату. Кстати, этот врач считается представителем нетрадиционной медицины, но признается медициной официальной! Крайне редкий случай, когда пользу нестандартного подхода поддерживают даже самые настоящие врачи. У мануальщика для вас выберут правильный массаж, исходя из того, в чем именно состоит проблема. Только не забудьте известить его о наличии заболеваний — сначала придется пройти обследование в поликлинике.

Если искривление позвоночника пока незначительное, справиться с ним можно будет и самостоятельно, ведя правильный образ жизни. Не пытайтесь заставить себя и своих детей держать спину прямо, это должно произойти естественно. Купите качественную фирменную обувь, начните заниматься спортом. Не переусердствуйте — слишком серьезные силовые тренировки приведут к истиранию дисков между позвонками, а вот пилатес, йога, разнообразные танцы и лечебная физкультура будут кстати. Еще полезны длительные прогулки, тут уж придется держать спину прямо, не то такие походы станут проблемы.

Ребенку купите рюкзак с жесткой спинкой, чтобы он и свою спину всегда держал прямо, не испытывая особенного дискомфорта.