10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
30/09
15/09
22/11
22/11
22/11

Как правильно вести здоровый образ жизни?

07/04/2014
Современный ритм жизни таков, что забота о своем здоровье зачастую отступает на второй план. Стрессы каждый день и ухудшение состояния экологии, питание без режима, неправильное, нехватка движения – все эти моменты могут быть названы причиной заболевания.

К врачу чаще всего человек обращается лишь при прогрессе болезни. Однако многие забывают, что лишь сам человек может быть назван творцом собственного здоровья. Медицина способна унять боль, однако духовная составляющая человека становится необходимым этапом к ликвидации нарушений. Согласно научным данным, от 50 до 55 процентов человеческого здоровья зависимо от того, какой образ жизни он ведет, еще 25 процентов отведено под экологию, и лишь прочие факторы – медицинские.

Здоровый образ жизни, подробнее о котором может рассказать сайт zdorovi.net, в первую очередь предполагает физическое здоровье. Обеспечено оно нормализованным функционированием всех органов. За счет именно этого фактора человек может быть активным и выносливым, оперативным, поддерживать хорошую форму. Красота также зависит от физического здоровья. Состояние головного мозга, ЦНС определяют то, каково психическое здоровье. От него зависит качество мышления и память, внимание, устойчивость к стрессам, воля. Восточная мудрость говорить о том, что именно в голове болезнь зарождается, и лишь после этого находит себе материальную реализацию. Еще два важных элемента – здоровье нравственное и энергетическое.

Здоровье во многом зависит от того, как питается человек. Нельзя переедать, следует соблюдать раздельное питание. Предпочтительны свежие фрукты и овощи, тщательно вымытые. Не стоит покупать продукты в вакуумной упаковке, колбасу, чипсы с добавками. Не рекомендуются жареные сосиски. Газированные напитки, как и конфеты со вкусовыми добавками, употреблять в пищу не стоит. Проблема здорового образа жизни требует к себе разумного и комплексного подхода.


Как вести здоровый образ жизни? Как оставаться здоровым очень долго, до старости?



Похожие новости:

За здоровый образ жизни!

То, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным, знают все. Но дальше слов «ну да, вот с понедельника (с нового года, дня рождения и пр.) и начну вести здоровый образ жизни» у многих читаю...

Здоровый образ жизни приводит к генетическим изменениям
По словам американских специалистов, здоровый образ жизни в дальнейшем может привести к изменениям, происходящим на генетическом уровне. Напомним, что здоровый образ жизни оказывает благоприятное влия...

Здоровый образ жизни с Energy Diet - цена хорошего самочувствия
Очень непросто вести здоровый образ жизни в ритме мегаполиса. Постоянные стрессы, нехватка времени, перекусы, нездоровая еда или вовсе голод. ...

Профилактика заболеваний и здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни позволяет человеку оставаться физически, душевно и социально благополучным. Для этого человеку необходимо правильно питаться, искоренить пагубные привычки и пристрастия, норма...

BMW - это не просто автомобиль, это образ жизни
Большинство владельцев автомобилей рассматривают их в основном как средство передвижения, естественно каждому хочется, чтобы его машина выглядела привлекательно и стильно. Но далеко не все готовы для ...

Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.










Истории пользователей
Консультации