10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
03/08
24/07
12/03
26/02
20/02

Аквафитнес и ваше здоровье

23/06/2014
Люди в современном обществе значительную часть своей жизни проводят на производстве и зачастую просто не имеют времени на то, чтобы уделить внимание своему здоровью. А когда, со временем появляются различные заболевания, они сожалеют о потерянном времени и тех возможностях позаботиться о своем здоровье, которые уже упущены.

Сейчас существует большое количество бассейнов, фитнес центров, таких, как например Janinn Fitness Кунцево, где каждый желающий может уделить внимание своему здоровью и восстановить утраченную энергию. К тому же нужно учитывать, что существует возможность совместить плавание и фитнес и заняться так называемым аквафитнесом, или тренировками в воде.

Это отличный способ справиться с возможными недостатками своего тела, получить заряд энергии и сил. Преимущество занятий в воде, прежде всего, заключается в том, что в водной стихии намного меньше земное притяжение, ученые подсчитали, что здесь оно уменьшается почти в четыре раза и поэтому безопасность значительно выше. Во время занятий в тренажерном зале, или на стадионе существует риск получить травму, а даже вывих ноги, или обычный синяк, это неприятное обстоятельство и лучше бы его избежать.

Да и нагрузка на мышцы, во время занятий в воде значительно повышается, правда всегда нужно помнить о технике безопасности в бассейне, и тогда упражнения будут приносить только пользу. Еще одним преимуществом аквафитнеса является возможность повысить иммунитет, так как температура воды и воздуха отличаются и это дает отличный оздоравливающий эффект. Укрепляется сердечнососудистая система, и исчезают лишние жировые отложения, а ваше тело становится стройным и гибким. Есть немало подвидов аквафитнеса и каждый может подобрать себе занятия по душе, главное, чтобы от них было максимум пользы.



Похожие новости:

О мужском здоровье

Рано или поздно, каждый мужчина понимает, что он уже не так как в молодости сексуально активен, начинается кризис среднего возраста, появляются комплексы и прочие неприятные моменты, а виной всему сла...

LivPro – здоровье и чистота Вашей печени
Каждый орган в организме человека – это важная его составляющая. Но одна из главнейших функций принадлежит печени. Являясь естественным фильтром, она вбирает в себя все токсины, яды, попадающие внутрь...

В Красноярском крае подвели итоги ПНП «Здоровье»
На этой неделе в Красноярском регионе была проведена работа по подведению итогов реализации в крае ПНП «Здоровье», который длился на протяжении последних пяти лет. По словам представителей министерств...

В Новосибирске отмечается негативная ситуация в женском здоровье
Всего в области проживает более 2700 тысяч людей, из которых чуть больше половины — женщины. Женщин фертильного возраста в регионе 25%. Существует некая тенденция по сокращению числа женщин детородног...

В НСО подвели итоги по нацпроекту «Здоровье»
В настоящее время на территории Новосибирской области успешно выполняется работа по реализации национального проекта «Здоровье». На прошлой неделе в регионе специалисты министерства здравоохранения от...

Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.






Истории пользователей
Консультации