Худеем с помощью народных средств

Существует много народных рецептов похудения. Они не помогут вам быстро сбросить много килограммов. Но они помогут постепенно уменьшить вес, восстановить обмен веществ, очистить от шлаков.

Травы. Нормализуют обмен веществ и давление, очищают кишечник. Рассмотрим несколько настоев.

Смесь по 10г зверобоя и тысячелистника залить двумя чашками кипятка, настоять, процедить. Выпивать за день. Несколько приемов.
Толокнянка, фиалка, горец перечный по две части; солодка, крушина, кориандр по три части; сена – четыре части. Перемешать и взять большую ложку сбора, заварить в чашке кипятка. Настоять, процедить, выпить. Принимать 4 недели.
Перечная мята, фенхель, одуванчик, петрушка по 20г. Крушины 60г. Две больших ложки сбора заливают двумя чашками кипятка. Настоять, процедить. Пить утром натощак.

Расторопша поднимает иммунитет, восстанавливает гормональный фон, выводит шлаки и антибиотики. Противопоказана беременным, которые могут при надоьбности пройти также узи скрининг второго триместра. Семена измельчить. Порошок принимать по маленькой ложке перед едой. Запивать водой.

Сельдерей. Содержит витамины, аминокислоты. Препятствует возникновению раковых клеток. Низкокалориен. Используют для очищения. Можно добавлять в пищу. Для серьезного похудения нужно посидеть на сельдерейной диете.

Семена льна. Содержит витамины, микроэлементы, клетчатку. Борется с запорами, ожирением, воспалением в ЖКТ. Столовую ложку семян залить двумя чашками кипятка. Настоять, процедить. Употреблять за полчаса до еды. Для отвара большая ложка семян заливается чашкой кипятка. Варить полчаса. Остудить. Пить за полчаса до еды. Можно добавить лен в ягодный кисель. Такой кисель еще даст ощущение сытости. Курс – две недели, две недели перерыв. 3 курса.

Корица. Стимулирует пищеварение, убирает запоры. Содержит витамины, микро и макроэлементы, моно и полисахариды. Запах уменьшает аппетит. Применяют как приправу, добавляют в напитки, делают обертывание.

Отруби. Содержат витамины, микроэлементы, клетчатку. Хороший абсорбент. Нормализует работу ЖКТ, уменьшают голод. Их добавляют в выпечку и салаты. Для усиления эффекта используют низкокалорийные диеты с отрубями. Употребляют месяц, затем перерыв. Вместе с отрубями нужно есть свежие овощи, фрукты.
Корень имбиря. Содержит витамины, углеводы, клетчатку. Укрепляет иммунитет, имеет мочегонные свойства. Употребляют имбирный чай.

Способы похудеть быстро_Похудеть народными средствами быстро