Варикоз – самое эффективное лечение

Порядка 40% всех взрослых россиян страдают хроническими болезнями, связанными с венами ног. До 20% женщин и 10% мужчин могут пожаловаться на варикозное расширение вен, однако на начальном этапе болезнь пациента беспокоит редко, что приводит к тому, что ее запускают.

Для того, чтобы диагностика была произведена вовремя, необходимо обращать внимание на такие особенности, как боли в ногах и тяжесть, отеки и судороги, трофические язвы и жжение, расширение вен и потемнение кожи.

На начальном этапе необходимо соблюдать простые правила, которые заметно затормозят болезнь, в ряде случаев позволят полностью избежать дальнейшего развития. Следует не увлекаться сауной и баней, горячими ванными и долгим времяпрепровождением на солнце. Необходимо двигаться так много, как это возможно, заниматься спортом в умеренных количествах, а также тщательно следить за своим весом, снижать его в том случае, когда имеется избыток. Не стоит отдавать предпочтение обтягивающей одежде, носить носки, чулки с тугими резинками. В некоторой мере позволяют избежать заболевания поддерживающие чулки и колготы. Нагрузки необходимо чередовать равномерно, не сидеть нога на ногу. Может привести к развитию болезни и длительное стояние, как и долгие промежутки сидения. Частые запоры могут послужить одной из причин, по которым возникает варикоз лечение простое – следует внимательно пересмотреть рацион. Необходимо исключить тесную обувь и ту, которая имеет каблуки. Полезным окажутся прогулки по росе, кромке берега водоема в летний сезон.

Хороший эффект принесет гимнастика. Разработаны сегодня несколько комплексов упражнений специально для тех, кто болен варикозом. Подробные программы можно найти на специализированных сайтах. Практиковать их нужно регулярно, только в этом случае эффект будет заметным и положительным. Среди наиболее популярных – подъем на носки, «велосипед». Некоторые из упражнений можно исполнять, занимаясь повседневными делами дома или на работе.

Самое эффективное лечение варикоза