Зимой люди чаще страдают психозами

Особенно это касается тех людей, которые в силу своего рабочего графика вынуждены просыпаться затемно, а домой с работы попадают, когда на улице опять темно. Такой режим приводит к нехватке солнечного света, а это грозит сложными психическими проблемами — предупреждают медики.

Если человек изо дня в день недополучает необходимое количество солнечного света, у него развивается апатия, а потом и депрессия. Это, в свою очередь, приводит к сезонному аффективному расстройству.

Согласно статистике, приведенной специалистами организации Mental Health Research UK, трое из десяти людей встают до рассвета, а домой возвращаются затемно. Такие цифры были приведены после обследования 2 тысяч человек. Половина из этих людей были недовольны уровнем естественного освещения на своем рабочем месте. Еще часть людей и вовсе были лишены такого освещения на работе.

Во избежание возникновения проблем с психическим здоровьем у своих работников, врачи рекомендуют работодателям устанавливать больше источников дополнительного освещения в плохо освещенных офисах.

Особенно тяжелым рабочим зимним днем назван третий понедельник января — в этот день соединяются несколько негативных факторов, таких как эффект плохой погоды, тяжелое состояние после праздников, наличие долгов за прошедший год, снижение мотивации.