24/07
03/05
02/05
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
20/06
28/04
15/04
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
29/05
17/03
09/03
14/10
05/12

Девушкам необходимо спать дольше, чем мужчинам

27/12/2013
Специалисты из Университета Дьюка в ходе исследований выяснили, что женщины должны спать дольше, чем мужчинам.

Женский мозг требует больше времени на отдых, поскольку он от природы наделен функцией многозадачности. А если женщина регулярно не высыпается, то у нее может начаться депрессия. Эти проблемы не касаются мужчин, которые не досыпают.

Помимо этого недосыпание для обоих полов, как известно, чревато риском развития болезней сердца, воспалений и психических отклонений. Однако для женщин нехватка сна может стать причиной настолько сильного воспаления, что они будут страдать от боли, едва проснувшись. В случае, когда у женщины нет возможности высыпаться ночью, ей необходим короткий дневной сон.

Говоря о коротком дневном сне, имеется в виду сон не дольше полутора часов, иначе ситуация лишь усугубится, и сонливость станет еще сильнее. В процессе сна кора головного мозга, точнее тот участок, что отвечает за память, мышление и язык, восстанавливается. И чем больше человек в течение дня пользуется этими функциями, тем дольше ему нужно восстанавливать свой мозг. Так что нормальный сон необходим как женщинам, так и мужчинам, особенно если они заняты на тяжелой работе.



Похожие новости:

Спортивное питание – когда мужчинам стоит его употреблять?

...

Как выбрать правильно новый гардероб беременным девушкам?
Всегда перед беременными стоит задача правильно, качественно питаться, проводить по возможности физические упражнения, ходить на различные прогулки. Но также стоит перед ними еще один очень важный в...

Что же может быть противопоказано всем беременным девушкам?
Как только узнаем, что в скором-то времени будем молодой мамочкой, а точнее оказываемся беременными. То естественно становятся некоторые постоянные вещи запрещенными. ...

В какой позе спать новорожденному?
Сон ребенка должен быть глубоким и крепким — это залог его здоровья, а также залог нормального сна его родителей. Как оказалось, глубина сна зависит от нескольких важных факторов — кроватки, матрасика...

Почему не рекомендуется ложить спать с декоративным макияжем?
Наверняка многие девушки слышали такое мнение, что на ночь нужно смывать декоративный макияж. Причем это делать нужно в обязательном порядке, вне зависимости, в каком месте ночует женщина или имеются ...

Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.






Истории пользователей
Консультации