Как сохранить стройность в любом возрасте и найти себя

Недавно американскими исследователями было точно установлено, что занятия йогой помогают освободиться от ненужных килограммов и научиться хорошо понимать свое тело.

Недавно американскими исследователями было точно установлено, что занятия йогой помогают освободиться от ненужных килограммов и научиться хорошо понимать свое тело. А это, полагают специалисты, наиболее важный аспект для сохранения стройности фигуры, для этого можно также использовать диклоран гель.

Ученые вашингтонского Центра Исследования Рака имени Фреда Хатчинсона в течение десяти лет наблюдали за пятнадцатью тысячами здоровых людей среднего возраста обоего пола. Люди, живущие без занятий йогой, за десять прошедших лет набрали лишние 7 килограмм веса. Их фигуры стали полнее и дряхлее. Практиковавшие занятие йогой пациенты за 10 лет приобрели подтянутость, стройность и элегантность своей фигуры, потеряв в среднем до 3-х кг веса. Важно, что добровольцы не использовали при этом каких-либо диет и занятий спортом.

Возможно, поэтому в Англии вводят йогу как специальный урок в детских садиках для маленьких детишек. Английские эксперты уверены, что йога поможет детской психике уже с четырех лет существенно укрепляться. И в целом будет содействовать, чтобы дети росли здоровыми, спокойными и уверенными в себе личностями. Малыши учатся медитировать, что повышает способность концентрации, укрепляет внимательность и работоспособность. В занятия входит обучение контролю дыхания с помощью разных техник. Учителя подметили, что практика йоги действует успокаивающе на детскую нервную систему. Дети учатся понимать себя.

Это поможет им выбрать в дальнейшем правильный путь в жизни.