10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
27/02
11/10
02/10
01/10
09/03
Американские онкологи советуют
07/10/2010
Перечень полезных советов от американских онкологов для женщин. Они подскажут как снизить риск развития рака молочной железы.
Чтобы снизить риск развития рака груди, американские ученые советуют женщинам:
Чтобы снизить риск развития рака груди, американские ученые советуют женщинам:
- Не набирать килограммы, так как избыточный вес после наступления менопаузы может быть фактором, повышающим риск развития рака груди.
- Больше употреблять фруктов и овощей; отказаться от сладких напитков, пищи, богатой углеводами и жирами. Полезны постные блюда с белками (куриная грудка, рыба), а красного мяса (баранина, свинина, говядина) по возможности употреблять меньше.
- Регулярно выполнять физические упражнения, так как они снижают риск развития рака на 10-30%. Также полезны получасовые прогулки на воздухе, имеющие защитное действие.
- Не употреблять алкоголь. Алкоголизм тяжелая болезнь, а женский алкоголизм протекает и лечится еще труднее.
- Стараться не принимать гормональные препараты, так как гормональная терапия , проведенная во время менопаузы увеличивает риск развития грудной опухоли.
- Советоваться со своим доктором по поводу приема лекарственных препаратов, блокирующих синтез эстрогена в женском организме.
- Не курить. Желательно раз и навсегда отказаться от курения
- Кормление грудью своих малышей продолжительное время резко снижает риск развития рака в старшем возрасте.
Похожие новости:
Немецкие онкологи делятся опытом с врачами Красноярска
Диетологи советуют воздерживаться от сахара и не отказываться от жира
Диетологи советуют: девятиразовое питание поможет вам похудеть
Перед поездкой в Индию или Китай сибирякам советуют сделать прививки
Многие люди обожают проводить время под жаркими солнечными лучами, валяясь на пляже в теплом песке. ...
Немецкие онкологи делятся опытом с врачами Красноярска Как удалось узнать в пресс-службе Министерства здравоохранения Красноярского края, в настоящее время с деловым визитом в Красноярске прибыла делегация онкологов из Германии. С медицинскими специалиста...
Диетологи советуют воздерживаться от сахара и не отказываться от жираУпотребление в рационе растительных жиров и некоторого количества животных жиров может оказаться куда полезным для организма, нежели употребление большого количества мучных продуктов и сладостей, но м...
Диетологи советуют: девятиразовое питание поможет вам похудетьМногим людям с малых лет твердят о том, что лучше всего кушать часто, но мало и при этом, ни в коем случае нельзя набивать желудок. В скором времени все задаются вопрос, как часто кушать? Британские у...
Перед поездкой в Индию или Китай сибирякам советуют сделать прививкиВ Китае и Индии эпидемия свиного и птичьего гриппа, поэтому поездка в эти две страны может стать крайне опасной, если перед этим не принять соответствующие меры предосторожности....
Поиск лекарств по аптекам Новосибирска
Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.
