Арбузный сок полезен спортсменам

В арбузе присутствуют уникальные химические соединения, которые способствуют выводу молочной кислоты из организма и тканей тела. А с учетом того, что эта кислота приносит много неприятностей спортсменам во время тренировок, то можно сделать вывод, что арбуз поможет спортсменам быстрее восстанавливаться, сделает их тренировки более эффективными.

В арбузе содержится аминокислота под названием L-цитруллин. Она связана с оксидом азота, который имеет свойство расширять сосуды. Именно поэтому арбуз и арбузный сок принято считать хорошей профилактикой инсульта и инфаркта.

А недавно над добровольцами был проведен эксперимент с соком арбуза для выяснения его роли среди спортсменов. Работу проводили сотрудники Технического университета Картахены.

Все участники эксперимента за час до начала тренировки выпили стакан арбузного сока или стакан сока с добавлением аминокислоты. Как выяснилось, оба сока помогли сократить время восстановления сердца и снизить боли в мышцах. Но при этом натуральный сок без добавок усваивался лучше.

Как считают ученые, арбузный сок вполне может заменить средства, применяемые для снижения негативных последствий чрезмерного физического напряжения.