Возможность изменить ДНК при помощи зарядки

Ученые выяснили, что занятия спортом меняют как внешность человека, так и его ДНК. Оказалось, что спортивные нагрузки меняют внутренние процессы в организме.

Исследователи провели исследования, в ходе которого участники, которые ведут сидячий образ жизни, ежедневно занимались на велотренажере. После завершения эксперимента ученые взяли у испытуемых анализ частиц мышечных нитей. В результате стало ясно, что мышечная деятельность стала лучше и связано это с дальнейшей подготовкой к физическим упражнениям.

Также преобразования ДНК способствуют активации генов, отвечающих за метаболизм сахара и жиров, и регуляции глюкозы. Таким образом, стало известно, что спорт помогает предотвратить или остановить сахарный диабет.

Ученым удалось точно выяснить, как происходит данный процесс. Генетический код не изменяется, при этом преобразования происходят в организме. Также ученые отметили, что положительный результат наблюдается после двадцати минут физических упражнений, но для лучшей активности физические упражнения должны быть энергичными, а не плавными. Ранее ученые выяснили, что физические нагрузки дважды в неделю не менее полезны, чем тренировки каждый день.